equipaggia per escursioni e sport invernali

Sia che si tratti di sport di neve o di escursioni estive, le vacanze in montagna richiedono attrezzature adeguate per garantire la massima sicurezza. La montagna offre molteplici piaceri, ma anche pericoli multipli.

equipaggiamento per escursioni

Durante le escursioni, lo strumento essenziale è soprattutto un paio di buone scarpe di montagna, in aumento e non -slip. Devono essere comodi e le tue dimensioni per evitare l'irritazione originariamente le lampadine. Li indosserai con un paio di calze spesse per limitare l'attrito.

• Un bastone da passeggio regolabile può essere molto utile, sia per le salite che per le discese. In effetti, promuove un migliore equilibrio ed evita cadute.
• Fornire vestiti adattati a tutti i tipi di condizioni meteorologiche, che possono cambiare molto rapidamente nelle montagne:
  • In caldo: pantaloncini, pantaloni, magliette con maniche corte e maniche lunghe;
  • in condizioni fredde (specialmente in altitudine): pantaloni spessi, maglioni, anorak, guanti;
  • Per pioggia: vestiti da pioggia, mantello di pioggia. | Immerse dal sudore di una giornata di escursioni.
• Prévoyez suffisamment de vêtements de rechange, car vos vêtements seront trempés par la transpiration d’une journée de randonnée.
• Non dimenticare di proteggerti dal sole con una protezione solare con un fattore protettivo elevato (almeno 30), un cappello con bordi larghi e occhiali solari.
• Per trasportare l'attrezzatura, avrai bisogno di uno zaino. Scegli in tela sintetica, resistente e impermeabile. La faccia contro la schiena e le bretelle devono essere rinforzate e imbottite. La borsa deve essere in grado di sposare perfettamente la forma della schiena e, se possibile, attaccarsi alle dimensioni. Esistono vari contenuti, che possono andare oltre i 60 litri. Ma non ha senso prendere una borsa troppo grande se non puoi indossarla a tempo pieno quando fai un'escursione o se ti fai male alla schiena! Per lunghe escursioni, le spese trasportate non dovrebbero superare il 20 % del peso dell'escursionista. Scegli un adattato alla tua morfologia, alle tue capacità e ai tuoi obiettivi escursionistici.
• Se prevedi di bivacco, avrai bisogno di attrezzature per dormire:
  • una tenda: scegli resistente e luce (struttura in fibra di vetro o alluminio);
  • Un sacco a pelo: deve proteggerti dal freddo e consentire un sonno riposante; Prendilo leggero, comodo e buono (30 cm in più rispetto al suo occupante). Con la classica forma rettangolare, preferisci la forma del "sarcofago" (forma anatomica) che ottimizza le prestazioni della borsa;
  • un matelas : gonflable ou en mousse dense de polyuréthane, il vous isolera du sol.
• in montagna, l'escursione è preparata con cura. Ci sono elenchi di cose da fare o da portare via per questo scopo. Devi scegliere un percorso adattato alla capacità degli escursionisti meno addestrati, fornire una soluzione di astinenza in caso di maltempo (rifugio, un altro percorso, ecc.) E non dimenticare di consultare il tempo. Verificare con l'assicuratore che sei coperto per i costi relativi al salvataggio di montagna.
• Si consiglia vivamente di portare con te un kit di pronto soccorso: forbici, medicazioni, disinfettante, fascia di compressione, compressi, ecc.
• Evita di lasciare da solo. L'escursione con gli altri ti consente di chiedere aiuto in caso di incidente. Si prega di notare che i telefoni cellulari non funzionano sempre in montagna.
• impedisci sempre coloro che ti circondano dalla rotta pianificata. In caso di problema, l'aiuto saprà esattamente dove stai cercando.