Tennis de table

Il ping-pong è uno sport estremamente popolare che viene praticato, il più delle volte, in attività di rilassamento con gli amici. Ma può anche essere praticato come un vero sport che fa funzionare il sistema cardiovascolare. Ci sono poche patologie legate al tennis da tavolo; Riguardano principalmente i membri.

I punti vulnerabili al ping-pong

Le articolazioni: I movimenti molto vivaci possono talvolta portare a ENTORS, essenzialmente a livello della caviglia. | La spalla può conoscere

Les tendons : la main, le poignet et l’épaule peuvent connaître des Trendy. Vedi 300

Les muscles: i problemi più frequenti sono allungamenti e lacrime dovute, il più delle volte, a un riscaldamento insufficiente.

I consigli di prevenzione per il ping-pong |

• Si vous voulez tenter votre chance en compétition, prenez des cours, anche se ti difendi molto bene nelle partite con gli amici. Questo apprendimento è importante perché, grazie a lui, puoi acquisire la tecnica e le tattiche che ti farà progredire. Queste lezioni ti permetteranno anche di apprendere i gesti del braccio destro e la buona posizione del corpo, un modo efficace per ridurre al minimo le piccole ferite inflitte ai tendini e quindi il Tendonite.
• Ricordati di riscaldarsi e allunga le mani, i polsi, le spalle, le cosce. Tennis da tavolo nei bambini

Le tennis de table chez les enfants

È spesso un'attività per il tempo libero che può diventare una pratica molto più sportiva. Il tennis da tavolo sviluppa abilità, senso di osservazione, riflessi, Tone muscolare e auto -controllo. Gli incidenti sono rari e piuttosto riguardano le caviglie.