Pourquoi pratiquer la natation lorsqu'on est malade ?

onge che soffrono di una malattia cronica, o una grave malattia in remissione, possono trovare profitti per praticare regolarmente un'attività sportiva, purché sia ​​adattata alle loro condizioni fisiche.
= Per coloro che sono interessati a questo sport, il nuoto può diventare una forma eccellente di Attività fisica adattata (APA) Grazie ai programmi "Swim Well-Being" e "Swim Health". È particolarmente interessante per le persone le cui articolazioni delle gambe consentono solo le cosiddette attività sportive "usurate" (vale a dire dove non sono richieste queste articolazioni, ad esempio in caso di Arthosi o Obesità).

Quels sont les bénéfices de la natation pour la santé ?

In persone sane, la pratica del nuoto è un mezzo giocoso di Combatti contro gli effetti negativi dello stile di vita sedentario e dell'invecchiamento. Per queste persone, la Federazione French Swimming Federation (FFN) ha sviluppato le cosiddette attività " Swim Wonement".

La normale pratica di nuoto sviluppa il Endurance cardiorespiratoria e muscolare, statica e dinamica, flessibilità e coordinazione motoria di ampiezza articolare. Ha un effetto drenante sulle gambe.

Coloro che soffrono di una malattia cronica possono trarre vantaggio da questi benefici generali, ma possono anche conoscere altri, secondo il loro stato di salute. Per questo pubblico, la FFN ha sviluppato le attività chiamate " Swim Health » qui visent à prévenir les complications de certaines maladies chroniques.

in particolare, poiché la spinta di Archimede compensa il peso, il nuoto adattato è particolarmente utile per le persone le cui articolazioni sono indebolite sovrappesoarthrose, lombalgie, polyarthrite rhumatoïde, séquelles d’accident, etc.) ou que le surpoids impedisce di praticare altre forme di sport adattato.

Quels sont les patients qui peuvent bénéficier de la natation ?

Nella sua forma di "salute di nuoto", il nuoto può essere un'eccellente attività sportiva per molti pazienti.

Les personnes qui souffrent de Diabete di tipo 2,de surpoids ou d’obésité può praticare questa forma di nuoto per bilanciare il loro Glyceme e controlla il loro peso. In effetti, il nuoto porta a una maggiore spesa energetica (540 kcal/h) rispetto a camminare (220 kcal/h) o della bicicletta (390 kcal/h).

"Swim Health" è anche vantaggioso per le persone che soffrono di Problemi cardiovascolari (post-infarctus, Angina del torace, arterite Offrilando gli arti inferiori, l'installazione di uno stimolatore cardiaco, le gambe pesanti, ecc.).

Le persone che soffrono di || (Backfullo basso)mal de dos (lombalgie) o D ' Artrosi può praticarlo senza pericolo per le loro articolazioni. A causa dell'assenza del rischio di lesioni (ad eccezione di un incidente eccezionale), il Onges Emofiliacs Spesso scegli il nuoto come attività sportiva.

= Le persone che soffrono D ' asma o di= ostruttiva ( BPCO) Vedi, grazie al nuoto adattato, loro capacità respiratoria Aumento. Infine, il nuoto può fornire profitti alle persone stressate o che soffrono di depressione.

In tutti i casi, solo le persone che soffrono di una malattia cronica moderata o non molto grave e controllate da trattamenti bilanciati, possono praticare queste attività adattate. | Praticanti?

Comment la natation s'adapte-t-elle à l'état de santé des pratiquants ?

Il modo in cui viene adattata la pratica del nuoto varia in base allo stato della salute e alle capacità di ciascuno. La formazione è più breve, i gruppi si sono ridotti (da 8 a 12 partecipanti) e la natura degli esercizi varia a seconda degli obiettivi terapeutici.

LA= Endurance (aerobico) viene avanzato nei pazienti che soffrono di metabolico, cardiovascolare o respiratorio.

Nelle persone che soffrono di disturbi articolari o neurologici, l'accento è piuttosto messo sul lavoro di flessibilità e ampiezza articolare.

Ci sono controindicazioni alla pratica del nuoto adattato? | La salute dello sport è debole:

Les risques liés à la natation dans sa pratique sport-santé sont faibles :

• Rischio di cadere nei bacini dei bacini;
• Rischio di annegare nel popolo fobico d'acqua o coloro che possono fare disagi.

alcuni Controindicazioni esistono. Ad esempio:

• malattie a rischio di perdita di conoscenza (disagio di origine cardiaca, Diabete Mal Balanced, Epilessia Bad controllato, ad esempio);
• = Perforazione di Rimozione totale di un polmone; ;
• ablation totale d’un poumon ;
• tracheotomia;
• Allergy a brome o cloro.

Alcune malattie per le quali il nuoto adattato può fornire un vantaggio

• = Angina de poitrine
• arterite Obliterazione degli arti inferiori (Aomi)
• Arthlose
• Outhma
• BPCO
• depressione
• = 2
• fibromialgia
• = Ipertensione arteriosa
• suite di un infarto
• Ordine Loges
• Lombalgie
• reumatoide
• sovrappeso/obesità
• stress