Karate, Kung-Fu, Taekwondo

Karate, Kung-Fu e Taekwondo possono essere praticati in due modi. Il primo eseguendo, da solo, i movimenti di combattimento (i kata di karate, per esempio). Il secondo da combattimenti propri. È essenzialmente durante i combattimenti che si verificano incidenti, specialmente a livello del viso.

I punti vulnerabili a Karate, Kung-Fu e Taekwondo

la pelle e i muscoli: i colpi accidentali possono causare Ematomi || labbra, naso e talvolta occhi o orecchie. des muscles et des plaies au niveau des lèvres, du nez et parfois des yeux ou des oreilles.

Le ossa e le articolazioni Le dita sono le più colpite dalle fratture o ENTESS. Nel caso del karate, una pratica assidua per molti anni può causare problemi di Artrosi dell'anca collegata al lavoro su una singola gamba. Al Taekwondo, gli atleti possono soffrire di lividi ai piedi.

I consigli di prevenzione in Karate, Kung-Fu e Taekwondo

• La pratica delle arti marziali richiede da un Insegnamento. Il maestro consente allo studente di acquisire gesti adeguati per rispettare il suo avversario. È anche lui che gli insegna l'autocontrollo necessario per concentrarsi.
• The Protezioni sont vivement recommandées pendant l’entraînement et, pour certaines, obligatoires en compétition : protège-dents, gants, coquille, protège-tibias. Au taekwondo, on porte également un casque, un plastron et des protège-avant-bras. Les enfants karatéka doivent porter un casque en compétition.
• arti di karate e marziali richiedono gesti rapidi e violenti. un caldo -up e stretching sono essenziali per consentire ai muscoli e alle articolazioni di prepararsi allo sforzo. Per evitare problemi muscolari, non trascurarli.
• Se la competizione è distribuita per lunghe ore, fornisci spesso per reidratare te stesso e da mangiare abbastanza perché il tuo corpo manchi di energia.
• Le arti marziali devono essere prese come attività sportive o di rilassamento, anche in competizione. Le derive violente devono essere evitate. La scelta del club deve anche essere basata su questo criterio.

Certificato medico per la pratica delle discipline sportive di combattimento

Il certificato medico necessario per ottenere una licenza nella pratica delle discipline sportive di combattimento, praticata in concorrenza, per il quale la lotta può terminare, in particolare o esclusivamente quando dopo un ictus, uno degli avversari è in uno stato, incapace di difendersi e può andare per quanto riguarda l'incoscienza, verrà emesso dopo un esame più completo ( NOVITÀ DI 05/09/2017) 334 )

A savoir :

• Una particolare attenzione deve essere prestata all'esame neurologico e alla salute mentale; | L'esame oftalmologico: acuità visiva, campo visivo, tono e fondo dell'occhio (misurazione del tono degli occhi e il fondo dell'occhio non sono necessari per il combattimento sambo, la lotta di lotta e il karate di contatto).
• une attention particulière doit également être portée sur l'examen ophtalmologique : acuité visuelle, champ visuel, tonus oculaire et fond d'œil (la mesure du tonus oculaire et le fond d'œil ne sont pas exigés pour le sambo combat, le grappling fight et le karaté contact).