pattinaggio, hockey

Les sports de glace (hockey, patinage artistique et de vitesse) peuvent être à l'origine de nombreux accidents.

Ricorda gli incidenti da hockey

Quella qualificazione collettiva Sport Brutal, è riservato alle persone di età inferiore ai 40 anni. I cambiamenti ritmici che richiede sono estremamente violenti per il sistema cardiovascolare. Sul ghiaccio, tutto va più veloce e le partite sono lunghe, anche se la presenza di ogni giocatore sul ghiaccio è più o meno breve. Per rispondere a questi vincoli, una formazione di base per sviluppare Endurance deve essere associato all'hockey (razza, vogatore, bici, ecc.).

I problemi medici incontrati in questo sport sono essenzialmente traumi. Il Shocks tra i giocatori, contro la ringhiera o sul ghiaccio sono una valuta comune.

Il existe d’autres formes de hockeys moins brutales (sur gazon, subaquatique).

I punti vulnerabili dell'hockey sul ghiaccio

muscoli || Controlli, lacrime o rotture, specialmente a livello delle braccia in cui si verificano la maggior parte dei contatti.prennent de nombreux coups pouvant provoquer des contusions, des déchirures ou des ruptures, notamment au niveau des bras où se produisent la plupart des contacts.

The Bones può fratturare se stessi sotto l'effetto di Shocks tra i giocatori.

I giunti Le spalle possono essere vittime d ' srains. I giocatori di hockey a volte possono soffrire di Bursite, A Infiammazione delle tasche scorrevoli che proteggono alcune articolazioni, a causa dell'attrito dell'attrezzatura.

I tendinisont moins touchés qu’en patinage artistique, même si des Tendonite a volte può verificarsi a livello del piede. La gestione del sedere può anche portare a Tendonite del gomito o della spalla.

la pelle del piede si strofina un po 'troppo nello skate. Osserviamo quindi i problemi classici di questo tipo di situazione: lampadine, ustioni, crepacci, Infiammazioni, Durillons, ecc.

I consigli di prevenzione dell'hockey sul ghiaccio

• ha di buone skin è ovviamente essenziale per evitare bulbi e tendenza. L'allenatore è in grado di fornire tutte le indicazioni necessarie per scegliere i pattini più adatti.. L’entraîneur est à même de donner toutes les indications nécessaires pour choisir les patins les plus adaptés.
• Non dimenticare mai di indossare il tuo Protezioni : un casque pour la tête avec parfois une mentonnière et une grille pour le gardien de but (qui a aussi d’autres protections), des jambières, des genouillères, une coquille, des gants, des coudières, des épaulières, etc. Des protections cervicales et une grille de protection du visage sont obligatoires pour les plus jeunes.
• caldo -up e stretching sono il modo migliore per evitare problemi muscolari, articolari e tendini diversi da quelli dovuti a Shocks. Richiedo pattinaggio! Devi essere un pattinatore eccellente per apprezzare appieno questo gioco e divertirti.
• Manier la crosse, observer l’adversaire, parer les attaques… tout cela en patinant ! Il faut être un excellent patineur pour apprécier pleinement ce jeu et se faire plaisir. Testare le tue capacità sui pattini può essere una buona idea prima di iniziare davvero.