Quel sport pour prévenir l'excès de poids ?

Quelle activité physique pour prévenir le surpoids chez l'enfant ?

Raccomandiamo ai bambini di praticare l'attività fisica almeno equivalente a mezz'ora, o addirittura un'ora di camminata veloce (vedi tavolo). L'allenamento intenso una volta alla settimana in un club sportivo non è sufficiente. Il bambino deve muoversi quotidianamente in tutte le sue attività come viaggi, giochi, attività ricreative. Questa regolare attività fisica è una delle buone abitudini che saranno perpetuate in età adulta.