Éviter les facteurs qui déclenchent les crises d'asthme

= per tenerlo distante da esso è il modo migliore per evitare una crisi di asma.

Qualunque sia le particolarità del loro Asma, non è consigliato per tutte le asmatiche:
• per fumare o frequenti luoghi fumosi;
• per mescolare la polvere (sweep, scuotere tappeti o fogli, ecc.);
• per utilizzare prodotti irritanti per= percorsi respiratoria (dipinti, colla, prodotti per la casa, ecc.).

Ricorda l'esposizione agli acari tra gli asmatici

In casa, devi combattere contro gli acari concentrando i tuoi sforzi sulla camera da letto. Esiste un kit di dosaggio (non rimborsato) venduto nelle farmacie, che consente di fare un'analisi della polvere e di valutare con precisione l'infestazione dagli acari ( ACAREX Test).

• = Succhiare regolarmente la polvere, anche sui materassi e allergici. Spolverare i mobili con un panno umido.
• Riduci umidità e temperatura (idealmente 18 ° C).
• Leggi la stanza ogni giorno, letto aperto.
• Usa un= Lattes.
• Copri i cuscini e i materassi con Copertine anti-acarie speciali di qualità medica. Impediscono il passaggio degli acari mentre consentono la ventilazione della biancheria da letto. Possono essere facilmente portati via.
• usa Prodotti anti-Aciani (o acaricidi) in Aerosols, che può essere utilizzato per trattare la biancheria da letto e il tappeto. Disponibili nelle farmacie, hanno una durata di efficienza da tre a sei mesi. Tuttavia, questi acaricidi uccidono gli acari ma non eliminano il Allergeni Contenuto nei detriti degli acari e i loro escrementi. L'ideale è misurare il contenuto degli acari della polvere con il kit di dosaggio, quindi applicare il trattamento dell'acaricida in base alla contaminazione. Quando è troppo forte, è preferibile cambiare la biancheria da letto o il tappeto.
• Lava i fogli ogni settimana e le coperture ogni mese, ad alta temperatura (60 ° C o più).
• Evita tappeti, tappeti, doppie tende, les meubles capitonnés ou la tenture murale dans la chambre à coucher.
• Evita gli animali in peluche nel letto e lavare ogni settimana (a più di 60 ° C) quello che il bambino tiene con sé. Possiamo anche mettere gli animali di peluche dei bambini un giorno o due nel congelatore a - 20 ° C: sembra che uccida gli acari.

Per gli asmatici molto allergici agli acari, può essere utile vivere nella regione di altitudine se possibile e evitare il mare in cui l'umidità promuove la proliferazione degli acari. | Asmatico

Prévenir l'exposition au pollen chez les asthmatiques

Quando è importante la presenza di pollini all'esterno:

• Rimani il più possibile Inside.
• Chiudi le finestre nel mezzo del mattino e alla fine del pomeriggio.
• Portez un chapeau e occhiali da sole Se devi uscire.
• Risciacqua i capelli, le ciglia e le sopracciglia dopo una passeggiata fuori e lavare i vestiti che potrebbero ospitare granuli di polline. I soggiorni in quota in estate non sono raccomandati perché la stagione degli impollinanti è compensata. È possibile informarti sui periodi in cui i pollini sono presenti nella tua regione (

Les séjours en altitude en été sont déconseillés car la saison pollinique y est décalée. Il est possible de vous informer sur les périodes où les pollens sont présents dans votre région ( Calendario di pollin). Chiedi consulenza al medico o consulta il sito Web della National Aerobiological Surveillance Network (RNSA) su Internet (RNSA).

En période pollinique, il est souhaitable de prendre des anti-histaminiques (des médicaments contre les Allergie) e soprattutto per seguire il suo trattamento contro L ' asma. In alcuni casi, il Trattamento fottuto del ASTHME viene aumentato dal medico durante i periodi di polline.

Ricorda l'esposizione ai capelli animali in asmatica

Les fragments de peau ( Schema), la saliva o i peli di alcuni animali sono innesco di crisi di asma. È spesso difficile psicologicamente separare dal tuo animale domestico. In attesa di essere in grado di farlo o se questo è impossibile, alcune misure di igiene possono migliorare la situazione:

• vieta gli animali l'accesso al tuo camera da letto.
• Rimuovi tappeti e i mobili ricoperti di tessuti che possono contenere i capelli.
• Lava il tuo animale ogni settimana (in particolare il gatto): ciò consente di ridurre la quantità di ALLERGEN nella sistemazione.

Se queste misure sono insufficienti, è preferibile trovare un'altra casa per il tuo animale. Una volta che l'animale è andato, il Allergeni Rimani nell'habitat per diversi mesi a livello di mobili, tappeti, impiccagi (in particolare con l'allergeniallergènes del gatto): è quindi necessario eseguire una pulizia meticolosa. | cavalli (in caso di

Chez certains asthmatiques, il peut être contre-indiqué de faire de l'équitation (en cas d’ Allergy ai capelli del cavallo).

Prévenir l'exposition aux cafards chez les asthmatiques

Des entreprises spécialisées proposent un traitement régulier des maisons et des appartements par des produits anti-cafards. Ce type d’intervention est efficace, mais il faut bien aérer les pièces ayant été traitées car l’inhalation de ces produits est susceptible de déclencher des crises d’asthme.

• Disposez des pièges à cafards ou de la poudre anti-cafards derrière les meubles.
• Maintenez votre cuisine et votre intérieur les plus propres possible.
• Conservez tous les aliments dans des boîtes et des compartiments hermétiques, ne laissez pas traîner d'aliments non protégés.
• Range the Garlings in luoghi perfettamente chiusi.
• Evita di fornire cibo nel= camere da letto.

Queste misurazioni devono essere mantenute dopo gli insetti, a rischio di vedere la ricomparsa degli scarafaggi dopo alcune settimane.

Ricorda l'esposizione allo stampo in asmatici

per ridurre l'esposizione allo stampo:

• Rimuovi le fonti di umidità riparando il acqua di acqua. | La cucina deve essere
• La salle de bains et la cuisine doivent être ventilati e ventilati regolarmente.
• Evita case umide e situato vicino a un corso d'acqua.
• Rimuovere le fonti di muffa: le superfici sporche devono essere pulite coneau de javel.
• Controlla che la terra delle tue piante verdi non sia coperta di muffa. In questo caso, sostituire la terra di superficie con Richiedi nuovo.
• lanciarli rapidamente MODISIS.
• LES Humidifiers Devono essere puliti almeno due volte a settimana con una candeggina.
• Mantieni il Legno di riscaldamento Fuori dalla tua casa.

Ricorda l'asma dello sforzo quando facciamo Sport

la presa di una medicina Bronchodilator mezz'ora prima di uno sforzo consente di prevenire la crisi di asma causata dall'esercizio fisico. Alcuni farmaci hanno un'azione specifica su asma indotto dall'esercizio: il broncodilatatori lunga durata dell'azione e lavoratori antileucot. | D '

Certaines mesures permettent également de réduire les crises d’ asma di sforzo:

• Tode classificata per diversi minuti prima della pratica dello sforzo (specialmente quando fa freddo).
• Evita gli sforzi all'aperto quando l'inquinamento atmosferico è importante, par temps très froid ou lorsqu'il y a du brouillard.
• interrompe lo sport per alcuni giorni in caso di aggravamento de l’ Asma (a causa di un'infezione respiratoria, per esempio).

tra gli asmatici per i quali le crisi indotte dall'esercizio fisico, controindicate per praticare le razze di resistenza.

Ricorda l'asma professionale

Alcune professioni possono essere consigliate contro le persone asmatiche:

• L'esposizione delle negoziazioni a Prodotti irritanti (pittura, tintura, acconciatura, pulizia industriale, ecc.); | d '
• la profession vétérinaire, le toilettage d’ animali e le operazioni di cavallo;
• I negoziati in piscina (sesso master, animatore Aquagym, ecc.);
• la boulangerie.