La phytothérapie contre l'excès de stress

Quelles plantes pour soulager un excès de stress ?

Le piante offerte per sostenere meglio lo stress sono spesso piante chiamate "adattogeni", vale a dire in grado di promuovere il ritorno del corpo in equilibrio.

Le ginseng per alleviare un eccesso di stress

Le radici di Ginseng sono usati sotto forma di polvere o decotto nella medicina tradizionale per combattere contro lo stress. Sono in corso diversi studi per cercare di comprendere i meccanismi che causano il loro effetto adattogeno. Per il momento, l'uso del ginseng in questa indicazione si basa essenzialmente sulla tradizione.

L ' Eleuthérochoque per alleviare un eccesso di stress

Chiamata "ginseng siberiano", il Eleutheroching | Proprietà adattogeniche. Gli estratti dalle sue radici sono stati oggetto di numerosi studi clinici che hanno confermato il loro effetto positivo in caso di stress. In particolare, abbiamo dimostrato un aumento del cortisolo (l'ormone fait également partie des plantes aux propriétés adaptogènes. Des extraits de ses racines ont fait l’objet de plusieurs études cliniques qui ont confirmé leur effet positif en cas de stress. On a en particulier démontré une augmentation du cortisol (l’hormone che consente di reagire allo stress) nel sangue.

Le altre piante per alleviare un eccesso di stress

Alcune piante con virtù calmanti sono generalmente offerte alle persone vittime di stress: ad esempiola passiflore, il Houblon o Rosemary.

e lo stesso, il Rhodiole o orpin ( Rhodiola rosea) e il Schizandra ( Schizandrae Chinensis) sembrano presentare proprietà simili che continuano a essere oggetto di studi clinici. | Eccesso di stress con le piante?

Existe-t-il des risques à soulager un excès de stress avec des plantes ?

Le persone che subiscono un trattamento a lungo termine (ipertensione, Diabete, Disturbi cardiovascolari, ecc.) Devono consultare il proprio medico prima di prendere le piante con proprietà adattogene. Coloro che subiranno un intervento chirurgico devono astenersi dal consumarlo, perché queste piante tendono a ridurre la capacità del sangue di coagulare.