Les compléments alimentaires contre l'excès de stress

Quels compléments alimentaires contre l'excès de stress ?

Des compléments alimentaires proposés contre le stress, comme le magnésium ou le décapeptide de caséine alpha 1, visent à favoriser la relaxation ou, dans le cas des adaptogènes, à aider l’organisme à répondre au stress.

The magnesio contro lo stress in eccesso

Magnesio è un Sel minerale essenziale per la trasmissione dell'afflusso nervoso e per il rilassamento muscolare dopo la contrazione. Potrebbe avere un effetto rilassante generale.

Tuttavia, gli studi mancano per confermare questa proprietà. All'interno degli integratori alimentari, il magnesio è spesso associato a vitamine du groupe B, indispensables au bon fonctionnement du système nerveux.

Nel 2012, le autorità sanitarie europee hanno riconosciuto l'interesse del magnesio per il normale funzionamento psichico e la riduzione della fatica, ma hanno vietato integratori alimentari contenenti magnesio Resistenza per lo stress psichico o ridurre l'ansia.

The= CASSEE CASIE ALPHA 1 contre l'excès de stress

= The Casse Defeptid Alpha 1 (o alfa-Casozepine) aminoacidi estratto dalla proteina principale dal latte di mucca. Gli studi hanno dimostrato che questa sostanza ha avuto effetti Ansiolitics per una breve durata (da 24 a 48 ore).

Toutefois, en raison de ces effets brefs, l'ancienne Afssa (Agence française de sécurité sanitaire des aliments, désormais Anses) a émis un avis précisant qu'« elle ne pouvait se prévaloir d'un effet visant à réduire les conséquences du stress du fait de sa courte durée d'action ».

Ci sono rischi con gli integratori alimentari contro lo stress in eccesso?

Le persone che soffrono di Insufficienza renale deve evitare gli integratori di magnesio che, inoltre, non devono essere presi contemporaneamente a antibiotici de la famille des Cicline e chinolones.

le persone che soffrono di Mycosi (funghi) o di intestinale deve astenersi dal prendere deciptide della caseina alfa 1.