Come reagire in caso di diabete di tipo 2?

Se soffri di questa malattia, puoi agire per ridurre i rischi di complicazione.

Informa te stesso

Il paziente diabetico è il primo attore della sua salute. Meglio conosce la sua malattia, meglio sarà in grado di adottare i gesti che minimizzano le conseguenze. Molti documenti di informazione su questa malattia sono disponibili da medici, associazioni di pazienti, laboratori farmaceutici o librerie. Programmi di educazione sul diabete destinati ai pazienti sono offerti in alcuni ospedali (nel contesto di ricoveri diurni) e da reti locali di professionisti della salute (medici, infermieri, dietisti, podologi, ecc.). Chiedi al tuo medico o con associazioni diabetiche.

Equilibrio la tua dieta

The cambio di abitudini alimentari può essere sufficiente per controllare A Diabete Principiante di tipo 2. Applicare consigli specifici.

Bougez

associati a una dieta, il Attività fisica a un effetto benefico sul Diabete perché contribuisce alla perdita di peso, alla diminuzione del grasso e alla migliore sensibilità alla migliore sensibilità alla migliore sensibilità l ' Insuline. Alle persone con questa malattia viene generalmente offerta un'attività fisica di intensità media (da 20 a 30 minuti, almeno da tre a cinque volte a settimana). Le pratiche fisiche e sportive di intensità media e lunga (camminata, ciclismo, sci di fondo, escursioni, scale, ecc.) Sono particolarmente indicate. Durante questa attività, mantieni un buon livello di intensità: devi essere in grado di continuare a parlare praticando te stesso, ma il canto deve essere impossibile! Se puoi cantare, aumentare l'intensità; Se non riesci a mantenere una conversazione, rallenta.

The Sport, in particolare il Attività fisica adattata, fa parte della gestione delle persone diabetiche di tipo 2. È preferibile farlo sotto una stretta sorveglianza medica e dopo aver effettuato una valutazione cardiovascolare. In effetti, in caso di malattie cardiache e delle navi, lo sport potrebbe causare crisi di Angina del torace o un infarto. Altre complicazioni relative a Diabete ( Ipertensione, Emorragia della Retina, Presenza di proteine ​​nella urina, ecc.) Deve essere rilevato anche sotto una penalità di essere aggravata da una pratica sport non insufficienti.

Prenditi cura dei tuoi piedi

Le ferite del piede, nei diabetici, sono entrambe dovute alla perdita di sensibilità e alle lesioni dei piccoli vasi sanguigni. Spesso causati da un trauma minore (attrito sulla scarpa, a piedi nudi, piccole ferite), hanno un alto rischio di rapido peggioramento e infezione può talvolta portare all'amputazione di una parte del piede.

Se non hai una ferita ai piedi, devi solo avere una buona igiene. D'altra parte, se sei soggetto a questo tipo di Ulceration, Ispeziona i tuoi piedi ogni giorno alla ricerca di lesioni che non avresti sentito. Se il tuo sovrappeso o la mancanza di flessibilità ti danno fastidio, usa uno specchio per ispezionare la parte inferiore dei piedi.

Quelques conseils à suivre :

• Evita di camminare a piedi nudi e prenditi cura dei tagli.
• Lava i piedi ogni giorno in acqua tiepida con un sapone morbido. Fai attenzione a controllare la temperatura dell'acqua con la mano se la sensibilità al calore dei piedi è ridotta.
• asciugare correttamente i piedi, in particolare tra le dita dei piedi.
• Utilizzare forse una crema idratante formulata per i piedi permettendo così di mitigare la secchezza della pelle.
• Way in fibra naturale (cotone, lana, ecc.).
• = Indossa solo scarpe comode e alle tue dimensioni.

In caso di infortunio:

• Risciacquare la ferita con acqua chiara,
• Disinfect usando un impacco sterile e un disinfettante incolore, | Medicazione a secco (sparadrap microporoso, impacco sterile).
• Appliquez un pansement sec (sparadrap microporeux, compresse stérile).

Il medico esaminerà regolarmente i tuoi piedi. Per valutare la sensibilità dei nervi, utilizza un filo di nylon collegato a un dispositivo rigido ( Test con un monofilamento di Senms-Weinstein): applica il filo in tre luoghi del unico piede (polpa dell'altezza, la base delle aree) e si chiede se si chiede la pressione del filo. | La tua pelle

Prenez soin de votre peau

lavati con acqua tiepida con sapone morbido e proteggi la pelle usando un Schermo solare. Prenditi cura di PUTS e graffi, pulirli e coprirli con una medicazione. Consultare il medico quando i tagli guariscono troppo lentamente o appare l'infezione. Assicurati che il tuo vaccinazione contro il tetano è aggiornato.

Prenditi cura dei tuoi occhi

I disturbi degli occhi causati dal Diabete può portare alcécité. Il importe donc de consulter un ophtalmologiste au moins une fois par an.

Prevenire la malattia cardiaca e renale

Fai guardare la tua tensione, consulta il medico in caso di mancanza di respiro anormale, affaticamento duraturo o dolore toracico. Assicurati di beneficiare di un Valutazione lipidale e A elettrocardiogramma almeno una volta all'anno, nonché una ricerca proteica nelle urine ( Microalbuminuria ou Albuminuria) per controllare la condizione dei reni. Tutti questi esami sono prescritti dal tuo medico che istituirà un riassunto annuale con te.

non prenditi cura di te stesso

Se prendi un trattamento contro il Diabete di tipo 2, attenzione a Automistion! In effetti, molti farmaci, integratori alimentari e piante (fieno greco, ginseng, nopal, arancione amaro, ecc.) Possono interferire con il trattamento e causare cadute improvvise del tasso di Sugar nel sangue ( ipoglicemia), potenzialmente pericoloso. Prima di prendere un prodotto sanitario qualunque cosa fosse, anche se lo imposti prima di impostare il trattamento antidiabetics, chiedi l'opinione del medico e del farmacista.