Que faire en cas de courbatures ou de crampes ?

Comment réagir en cas de courbatures ou de crampes ?

• I dolori scompaiono più rapidamente se manteniamo i muscoli dolorosi in movimento grazie a un tratto leggero, alla bicicletta o alla passeggiata, per esempio. Caldo rilassa i muscoli e calma i dolori.
• Un bain chaud détend les muscles et apaise les douleurs.
• L'applicazione di calore locale - sotto forma di bustine riscaldate o un cuscino elettrico - allevia anche.
• Un massaggio può rilassare la muscolatura e quindi contribuire alla scomparsa di dolori o crampi. | Limitato.
• Si les crampes sont violentes, il peut être utile de prendre un médicament contre la douleur pendant une durée limitée.
• In generale, devi provare ad allungare il muscolo. Per ad esempio un crampi a vitello, prendi le dita dei piedi e tira il piede verso il ginocchio. Praticando così una trazione opposta a quella del muscolo contratto, puoi riuscire a rilassarlo.
• otterrai lo stesso effetto camminando o eseguendo diverse flessioni delle gambe.

Guida per trattenere in caso di dolori o crampi

		Se i dolori sono accompagnati da altri Sintomi come febbre, crampi o tremori muscolari.
		Se i dolori impediscono qualsiasi movimento.
		Se i dolori non scompaiono spontaneamente alla fine di pochi giorni.
		Se i dolori muscolari sono apparsi dalla somministrazione di un nuovo trattamento, in particolare contro l'eccesso di colesterolo.
		= SI SIM CRAPES REPHORD SUSSIL. | Rimangono forti dolori dopo la scomparsa del crampi.
		Si de fortes douleurs subsistent après la disparition de la crampe.
		Se i dolori appaiono logicamente dopo uno sforzo insolito.
		Se il crampi si verifica durante uno sforzo o in un modo unico, di tanto in tanto.

Legend

Consultare un medico nei prossimi giorni.

È possibile auto -riduzione.

Cosa fa il medico in caso di dolore muscolare?

Se i dolori muscolari non hanno origine nota, il medico cerca di trovare il motivo. Sta cercando se una malattia muscolare o neurologica, A Difetto o un farmaco può essere la causa dei crampi. Se questi sono tenace, può raccomandare ulteriori esami, un'opinione specializzata o un trattamento farmacologico.