Perché praticare la scherma quando siamo malati? | AGGIORNAMENTO: 22 novembre 2022

onge che soffrono di una malattia cronica, o una grave malattia in remissione, possono trovare profitti per praticare regolarmente un'attività sportiva, purché sia ​​adattata alle loro condizioni fisiche. | Per coloro che sono interessati a questo sport, la scherma, nelle sue diverse forme, può diventare una forma eccellente di
Pour celles et ceux qui sont intéressés par ce sport, l’escrime, sous ses différentes formes, peut devenir une excellente forme d’ Attività fisica adattata (APA). Combatte contro gli effetti dello stile di vita sedentario, migliora la qualità della vita e partecipa al controllo del peso.
Inoltre, la Federazione di scherma francese ha sviluppato attività in particolare per le donne che soffrono di un Cancro du sein et aux personnes qui ont été victimes de violences sexuelles.

Quali sono i benefici della scherma sanitaria?

in buona salute, la pratica della recinzione Combatti contro gli effetti negativi dello stile di vita sedentario e dell'invecchiamento. In effetti, richiede viaggi, velocità, decisione rapida e un buon senso di strategia.

Sa pratique régulière développe l’adresse, la précision, l’équilibre, la souplesse articulaire, la coordination motrice et la concentration. Elle contribue à prévenir la perte osseuse et musculaire liée à l’âge, et lutte contre l’isolement social.

Le cose che soffrono di una malattia cronica possono trarre vantaggio da questi benefici generali, ma possono anche conoscere altri, secondo il loro stato di salute.

Cosa sono i pazienti che possono beneficiare della scherma?

Les personnes qui souffrent de diabète di tipo 2, di sovrappeso o obesità può praticare la scherma adattata per bilanciare il loro zucchero nel sangue, controlla il loro peso e riduci il rischio cardiovascolare. |

le donne che soffrono di Cancro del seno qui pratiquent l’escrime adaptée signalent une réduction de la fatigue, une amélioration du drainage linfatico du bras situé du côté de la mastectomie, une amélioration des rétractions post-chirurgicales (cicatrice) et une amélioration de l’humeur. De plus, la pratique régulière d’une activité physique réduit de 20 à 50 % le risque de récidive de cancer du sein (comme pour le cancer colorectal).

Les personnes victimes de violences sexuelles trouvent dans la pratique de l’escrime un moyen de se reconstruire et de reprendre confiance en soi.

Pour les enfants hyperactifs ou agressifs, l’escrime est un excellent moyen de canaliser leur énergie.

Enfin, les disabilitato (handicap physique, sensoriel, psychique ou mental) peuvent bénéficier, à travers l’escrime adaptée à leur condition, d’une amélioration de l’image de soi et de la perception de leur corps, ainsi que d’une réduction de l’isolement social.

In tutti i casi, solo le persone che soffrono di una malattia cronica moderata o non molto grave e controllate da trattamenti bilanciati, possono praticare queste attività adattate. Si adatta allo stato della salute dei praticanti?

Comment l'escrime s'adapte-t-elle à l'état de santé des pratiquants ?

La pratica della scherma adattata varia in base allo stato della salute e alle capacità di ciascuno. La riduzione della velocità di movimento, il peso dell'arma, i gesti legati ad ogni arma (foglio, spada, sciabola), la scelta della posizione (seduta o in piedi), lavorano con il braccio destro o il braccio sinistro ... così tanti modi per adattare la pratica. C'è una forma di Fencing/benessere fitness e A forma artistica qui permettent également de l’adapter au mieux. Une pratique en fauteuil roulant (handisport) est également proposée.

The Sabre è abbastanza facile da imparare e rapidamente divertente. Luce, in metallo, plastica o schiuma, viene utilizzato solo sopra la cintura (zone di touch) che semplifica la pratica.

Pour les personnes obèses ou qui souffrent de problèmes articulaires sévères au niveau des jambes, è possibile proposto una forma seduta che evita il trauma nelle ginocchia e nelle caviglie.

Chez les personnes diabétiques de type 2, viene spesso proposta la scherma della sciabola. Implica uno spostamento perpetuo durante gli assalti, che consente alle gambe delle gambe di bruciare molte calorie.

nelle donne che soffrono di un Cancro del seno, la pratica può iniziare dall'opinione favorevole dell'oncologo e del chirurgo (generalmente un mese dopo l'intervento chirurgico). L'enfasi è posta sui movimenti del busto e sulla mobilità delle spalle sul lato azionario. Non viene trasportata alcuna chiave per evitare di ferire l'area operata. In molti dipartimenti, la lega contro il Cancro si occupa del costo della licenza, fornisce un'adeguata detenzione e attrezzatura e organizza sessioni con un maestro di scherma appositamente addestrato.

Infine, la pratica della scherma nelle persone che sono state || Sessualevictimes de violences sexuelles implica un regolare monitoraggio psicoterapico tra sessioni, la pratica che può far emergere emozioni sepolte.

Sei controindicazioni alla pratica della scherma adattata?

I rischi legati alla scherma nella sua pratica sanitaria sport sono deboli e non specifici. Alcuni Contraindicazioni esistono comunque. Ad esempio:

• malattie acute e malattie croniche non stabilizzate;
• malattie articolari che toccano la spalla omoplate;
• Insufficienza respiratoria;
• metastasi a livello delle vertebre.

Le malattie articolari delle vertebre o degli arti inferiori richiedono particolari modalità di adattamento, ma non sono controindicazioni.

Alcune malattie per le quali la scherma adattata può apportare un profitto

• sovrappeso/obesità
• = Diabete Tipo 2
• Cancro al seno (e altri tumori come= Cancro del colon -retto e | prostatacancer de la prostate) || 411
• Syndrome de stress post-traumatique
• ansia
• disturbi attacchi e iperattività del bambino
• = Prevenzione dell'osteoporosi