Problemi medici nei bambini sportivi

Il maggior numero di problemi medici degli sportivi adulti si trovano anche nei bambini e negli adolescenti. Tuttavia, i giovani atleti conoscono i propri problemi medici, spesso in relazione alle particolarità fisiologiche della crescita.

Nei bambini che praticano un'attività sportiva moderata, questi problemi rimangono fortunatamente eccezionali. Sono osservati principalmente nei bambini che si allenano diverse ore alla settimana.

Problemi medici dell'ufficio nei bambini sportivi

Nei bambini, le malattie correlate allo sport provengono molto spesso da errori che potrebbero essere facilmente evitati.

= Una pratica troppo intensa di sport

Le capacità fisiche di un bambino devono essere sempre rispettate e devono essere evitate.

delle condizioni inadatte

Un bambino non ha né le dimensioni, né la forza di un adulto. Il suo scheletro e gli organi non hanno ancora raggiunto la maturità. Durante la pratica di uno sport, tutto deve essere adattato: le dimensioni del terreno, l'equipaggiamento, le palle e i palloncini, la durata dello sforzo, la difficoltà degli esercizi, ecc.

Una cattiva tecnica

I cattivi gesti guidano i microtraumatismi che causano dolore cronico a lungo termine. Queste due fasi di formazione portano inevitabilmente a problemi medici fastidiosi, persino gravi (crampi, allungamenti, ecc.).

Un échauffement et une récupération bâclés

Négliger ces deux phases de l’entraînement conduit immanquablement à des problèmes médicaux gênants, voire graves (crampes, élongations, etc.).

una dieta sbilanciata

Un bambino sportivo deve mangiare sufficientemente e correttamente. Troppi dolci, non abbastanza frutti magri e prodotti lattiero -caseari, scarsa idratazione: questi poveri comportamenti alimentari devono essere banditi. Un bambino non dovrebbe scegliere tra mangiare correttamente e allenarsi (per l'allenamento all'ora di pranzo, per esempio).

una cattiva igiene di vita

rispettando le esigenze in termini di sonno, nonché le fasi di riposo necessarie per il recupero, consentono di evitare il calo dell'attenzione, la fonte di incidenti.