Uno sport che mi piace

Quando decidi di praticare sport, la scelta della pratica è un momento cruciale. Per perseverare senza forzarti, è essenziale scegliere uno sport adattato ai tuoi gusti.

Uno sport secondo il mio stile di vita

per praticare uno sport con una partecipazione sufficiente e fare progressi, il piacere da solo non è sufficiente. Gli stili di vita di oggi possono causare vincoli di tempo che a volte sono incompatibili con alcuni tipi di attività sportiva. Volersi il golf mentre il percorso più vicino è a 50 km da casa può essere più frustrante che agrenabile.

per praticare sport regolarmente, è preferibile a Scegli una disciplina facile da integrare nel tuo programma. È anche essenziale rispettare e applicare dai tuoi cari, le fasce orarie dedicate a questa attività.

Un sport selon mes goûts

La scelta di un'attività sportiva deve tenere conto delle preferenze personali.

Mi piace lasciare il vapore giocando a sport

sprint, salti, lanci, lanci, arti marziali, brevi distanze di nuoto, ginnastica, sci alpino, sono test brevi e intensi adatti a coloro che vogliono spendere la massima energia per una breve durata. Tuttavia, per trovare piacere senza pericolo per la sua salute, questi sport richiedono un allenamento tecnico molto serio.

In sport, mi piacciono i cambiamenti del ritmo

Cicling, tennis, sport di gruppo, badminton, sono adatti a coloro che amano alternati intensità e resistenza. I test richiedono uno sforzo di Endurance= periodi intensi (quando devi andare in rete, portare la palla in gol o scalare una costa).

In sport, mi piacciono le attività regolari e a lungo termine

Running (mezza maratona, maratona). M, 5.000 m), escursioni, sci di fondo di cross sono sport di Endurance che sono adatti a coloro che preferiscono sforzi lunghi e regolari.

Sport semplice o sport tecnico?

Le choix d'un sport est également fonction du goût de chacun pour les éléments techniques des sports envisagés.

SPORT SIMPLICE

nuoto, jogging, bicicletta, sport a piedi e escursioni, bodybuilding, sono sport che hanno un priori poche difficoltà tecniche. In poche ore, è possibile indulgere con piacere. Attenzione! Scoprire professionisti o dilettanti illuminati consente tuttavia di evitare errori che potrebbero causare problemi di salute.

Les sports techniques

scherma, pattinaggio di figura, combattimento, immersioni, sci alpino, salti, lanci, judo, karate, tiro con l'arco, ecc. Sono attività che richiedono una buona padronanza tecnica per ottenere risultati. Lavorare per acquisire il gesto perfetto può rappresentare una sfida considerevole come la realizzazione di un tempo o di una distanza.

Sport da solo o sport con diversi?

Questa domanda è fondamentale nella scelta di uno sport. È necessario riconciliare il gusto personale e gli obiettivi desiderati. Ad esempio, preferire uno sport solitario può farti pensare alle ragioni di questa preferenza e alla fine portare alla scelta di uno sport che ti consente di migliorare le tue relazioni con gli altri.

Les sports individuels

nuoto, jogging, ciclismo, bodybuilding, alpino o sci di fondo, rollerblades, golf, si adattano a coloro che preferiscono praticare un'attività da solo.

Tuttavia, quindi vengono svolte anche attività individuali che vengono eseguite anche in compagnia di altre persone. Molti test coinvolgono compagni di squadra o sono praticati all'interno di un gruppo: relè da corsa o nuoto, ciclismo di gruppo, maratone, ecc. Possiamo allo stesso tempo preferire una disciplina individuale e praticarlo in un gruppo.

Sports per due

Raquette e sport di combattimento richiedono sempre di misurare noi stessi con un avversario. Richiedono un particolare stato d'animo, una miscela di astuzia e aggressività controllata, che non è necessariamente adatto a tutti. Richiedono anche un grande autocontrollo e una forte capacità di resistere alla pressione psicologica.

Sport di squadra

Football, basket, pallamano, pallavolo, polo d'acqua, rugby, hockey, tutti gli sport di gruppo hanno la preferenza di coloro che considerano solo lo sport. Questi sport si basano sull'installazione di strategie complessi, dove tutti hanno un ruolo molto preciso da svolgere.