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Non siamo tutti uguali di fronte a diversi sport. Morfologia, capacità cardiache e respiratorie, il senso di equilibrio, il coordinamento motorio, ma anche il profilo psicologico, condizionano la scelta di uno sport. Inoltre, l'età e la presenza di un handicap o di una malattia cronica svolgono un ruolo in questa scelta.

ma prima di intraprendere una pratica sportiva, è necessaria una valutazione fisica. Deve essere fatto seriamente da un professionista addestrato nella pratica di questo tipo di valutazione della salute.

L'esame di non controllo a uno sport

test médical sport

Un sportif qui souhaite participer aux activités d’un club affilié à une fédération sportive, et éventuellement s’inscrire à des compétitions, doit obligatoirement avoir une licence. Pour l’obtenir de sa fédération, il devra fournir un Certificato di non contraindicazione emessa da un medico. Questo certificato è generalmente valido per quattro mesi dopo la visita non contrastante. Questo esame non è rimborsato dall'assicurazione sanitaria.

Alcune attività, come scatole, scherma, scherma o paracadutismo, richiedono un certificato di non contrasto emesso da un Doctor federale (approvato dalla Federazione sportiva interessata). | Jogging, ecc.) Possono essere praticati

De nombreuses disciplines (natation, vélo, jogging, etc.) peuvent se pratiquer senza licenza. Tuttavia, si consiglia vivamente di sostenere un esame annuale presso il medico per garantire la tua capacità di praticarli. Inoltre, la registrazione senza licenza a determinate competizioni richiede la presentazione di un certificato non di contrazione valido, risalente a meno di un anno.

L'esame di non controllo è anche un'opportunità per garantire che lo sport scelto corrisponda bene ai tuoi obiettivi. Scegliere uno sport che ti attira, ma che non è del tutto adatto alle tue capacità fisiche può rovinare qualsiasi desiderio di perseverare in caso di difficoltà. Al contrario, praticare uno sport che non avevi mai pensato prima, ma per il quale hai abilità naturali può essere estremamente arricchente.

Un futuro sportivo avrà quindi interesse a chiarire bene al medico le ragioni della sua scelta. Al momento dell'adolescenza, il medico e i genitori hanno un ruolo fondamentale da svolgere nell'orientamento del giovane sportivo verso uno sport adattato alla sua nuova morfologia e ai suoi nuovi interessi.

dal decreto dell'8 maggio 2021, I minatori non hanno più bisogno di un certificato di non contrasto nella pratica di uno sport per registrarsi in club o questo documento è sostituito da. Ce document est remplacé par Un questionario soddisfatto del minore sotto la supervisione dei suoi genitori e che funge da certificato. Il certificato è ora necessario solo se il questionario rivela anomalie che richiedono una consulenza medica o per alcuni sport:
  • Alpinismo;
  • immersioni subacquee;
  • SPECALEOLOGIA;
  • Parachutime;
  • Rugby a XV, XIII o VII;
  • sport in cui esiste la possibilità di un KO; | di un fuoco o un'arma dell'aria compressa;
  • sports qui impliquent l'utilisation d'une arme à feu ou à air comprimé ;
  • sport che utilizzano veicoli terrestri con motore (tranne la modellazione automobilistica);
  • = Sport aeronautici in competizione (tranne l'aeromodedismo).

General Practitioner o Sports Doctor?

per la maggior parte degli sport, Amédecin généraliste è autorizzato a fornire un certificato non contrastante. Tuttavia, per quanto possibile, è sempre preferibile eseguire la tua valutazione fisica generale con un Doctor sportivo. Conosce bene i vincoli di ogni sport e non solo può assicurarsi che il suo paziente sia in grado di praticare lo sport che ha scelto, ma anche consigliere di un'altra scelta secondo le sue particolarità fisiche e psicologiche. Inoltre, ha spesso il materiale necessario per un'ulteriore esplorazione delle abilità fisiche.

Prova le tue capacità fisiche
Alcuni test semplici consentono di misurare le sue capacità sportive.
  • montare una scala a un ritmo moderato in tre fasi: una mancanza di respiro indica una mancanza di resistenza.
  • sdraiato a terra, la parte posteriore ben piatta a terra, un piccolo cuscino sotto la testa, porta lentamente le gambe allungate a 45 cm dal suolo e tenerle 10 secondi in questa posizione. Se non ci riesci, ti manca tono muscolare a livello dell'ABS.
  • Prova a fare alcune pompe per controllare il Tono muscolare delle tue braccia. Metti le mani su ogni lato dei glutei e solleva il corpo. Questo esercizio richiede una buona muscolatura dorsolombar.
  • Assis sur une table, les pieds dans le vide, les bras tendus le long du tronc, posez vos mains de chaque côté de vos fesses et soulevez votre corps. Cet exercice exige une bonne musculature dorsolombaire.
  • Vivi una sedia senza usare le mani per avere un'idea dello stato muscolare delle gambe e degli addominali.
  • in piedi le gambe allungate, sporgiti in avanti e tocca il terreno con le mani per valutare la flessibilità della colonna vertebrale. | Supporto su un piede, l'altro viene piegato contro il ginocchio, quindi cambia piede, per valutare il tuo senso di equilibrio.
  • Restez quelques secondes en appui sur un pied, l’autre étant replié contre le genou, puis changez de pied, pour évaluer votre sens de l’équilibre.
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