Comment bien composer un petit-déjeuner ?
La colazione è un pasto essenziale: ti consente di riempire di digiuno dopo diverse ore di digiuno e dovrebbe coprire circa un quarto delle esigenze energetiche e nutrizionali della giornata ....
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Come comporre un pranzo e una cena? | Tempi culturali e nutrizionali: idealmente, coprono la metà dell'assunzione totale di energia del giorno negli adulti e più dei due ...
Le déjeuner et le dîner sont importants sur le plan à la fois culturel et nutritionnel : dans l'idéal, ils couvrent la moitié de l'apport énergétique total de la journée chez les adultes et plus des deux...
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Comment bien composer un goûter ?
Lo spuntino non deve essere riservato solo ai bambini. In effetti, consente di distribuire meglio la fornitura di energia e sostanze nutritive durante il giorno e ha il vantaggio di combattere il sovrappeso ....
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Come scegliere le tue bevande?
Di fronte alla varietà della fornitura di bevande, non è sempre facile trovare la tua strada. L'acqua piatta rimane il liquido più appropriato per il nostro corpo e il tocco la sua fonte privilegiata, sia dal punto di vista ...
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