Quel mangeur êtes-vous ?
Siamo tutti diversi. Tuttavia, gli studi sul comportamento alimentare hanno identificato alcuni principali tipi di mangiatori. Questo tipo di approccio non deve essere adottato ai piedi della lettera, ma può essere ...
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Come bilanciare la tua dieta?
Diversifica e varia il cibo, favorendo la loro densità nutrizionale sono i principi chiave di una dieta equilibrata. Se è consigliabile mangiare tutto, alcuni alimenti sono a ...
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Le raccomandazioni nutrizionali dai 18 ai 75 anni
I bisogni nutrizionali degli adulti variano in base al sesso, all'età, alla corpulenza, all'attività fisica quotidiana e alla possibile esistenza di problemi di salute. Nonostante questa varietà, raccomandazioni ...
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Le cattive ragioni per gli adulti di mangiare male
Nous avons tous de bonnes raisons pour ne pas respecter les recommandations d'équilibre alimentaire : goûts et dégoûts, emploi du temps ou encore irrésistibles envies de grignoter. Pourtant, dans presque toutes les...
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Comment modifier ses habitudes alimentaires ?
Costruire il tuo equilibrio alimentare non è necessariamente evidente, specialmente nella nostra società in cui i punti di riferimento tradizionali tendono ad essere cancellati da nuovi stili di vita. Per mangiare meglio, è necessario ...
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