per aiutare un bambino a fare le sue notti

Comment aider son bébé à faire ses nuits ?

il primo mese, il Infant Dort al massimo tre o quattro ore di fila. È quindi impossibile per lui fare notti complete. Il suo sonno e il risveglio dipendono dai suoi bisogni nutrizionali e dal suo orologio interno che non distingue ancora il giorno della notte. Rispetta il suo ritmo, in particolare quello dell'alimentazione, aiuterai il bambino a regolare il sonno. Un buon modo per adattarsi al suo sonno tritato è dormire contemporaneamente a lui.

Durante il suo secondo mese, il bambino dormirà un po 'di più di notte (dalle sei alle otto) senza mangiare. Ancora una volta, adattare il tasso di poppate al proprio ritmo. A poco a poco il suo orologio interno sarà stabilito all'alternanza di giorno e notte, fino a quando non fa notti complete, generalmente circa tre o quattro mesi.

Con un po 'di pazienza, puoi aiutarlo in questa transizione:
• Dai i mangimi per la notte in calma e silenzio, con una semplice luce fioca. Si differenziano così naturalmente dalle poppate fornite durante il giorno. Parla con lui delicatamente a bassa voce. Segui l'alimentazione di un abbraccio più corto rispetto a quelli del giorno, non ritardare il sostegno dopo la putrefazione. Non preoccuparti se non ci vuole molto latte, nel tempo il mangime percepente scomparirà. Evita di dargli cibo non appena si muove o emette un suono, a rischio di vedere per ultimo risvegli della notte.
• Installa una certa regolarità nelle sue attività del giorno: pasti, lungomare, bagno, tempo con papà, ecc. Il bambino si abituerà a questa successione di attività e si estenderà gradualmente i suoi momenti di risveglio durante il giorno e il sonno durante la notte.
• Inizia a ritualizzare l'ora di andare a letto : changez-le, mettez-lui son pyjama, tirez les rideaux, couchez-le, dites-lui bonne nuit avec un câlin, allumez son mobile musical ou chantez-lui une berceuse, puis quittez la pièce. Ce rituel le rassurera et lui indiquera que c’est l’heure de dormir. Les premières semaines, votre enfant s’endormira dans vos bras, puis de plus en plus souvent dans son lit.
• Rendi il tuo letto uno spazio rassicurante e familiare. Idealmente, il suo letto non dovrebbe essere troppo vicino a quello dei genitori per impedirgli di sentire costantemente la presenza di questi intorno a lui. Se vai da amici, prendi un letto pieghevole e ricreci questo spazio protetto. A volte il bambino inverte il suo ciclo giornaliero. In questo caso, deve essere aiutato a riprendere gradualmente un ciclo normale lasciando che suscitasse più a lungo durante il giorno.