Phytoterapia: Ginseng

Ginseng è una delle cosiddette piante medicinali "adattogene", vale a dire che aiuterebbe l'organismo a rispondere alle aggressioni e agli squilibri di cui è l'oggetto. Il suo uso contro lo stress, la fatica e prevenire le infezioni respiratorie invernali benigne sembra interessante. Inoltre, potrebbe avere un interesse per il trattamento dei problemi di erezione e in quello di Diabete di tipo 2.

Origine et usages du ginseng

Le Ginseng ( Panax Ginseng) è coltivato in Cina, Corea e in Canada. La sua radice, nella forma a volte ricordando un essere umano, viene raccolta, possibilmente attività (trattamento a vapore) quindi essiccata. Usiamo le radici delle piante di età superiore ai quattro anni.

in fitoterapia, Ginseng è usato per combattere contro stress, come tonico generale in caso di fisica o intellettuale e per aiutare i convalescenti a recuperare la salute. Ha anche la reputazione di stimolando le difese immunitarie, di Tratta i disturbi dell'erezione ( Office masculine) et de contribuer au = Glycemy (tasso di Suls dans le sang) chez les personnes qui souffrent de Diabete di tipo 2.

Come agisce il ginseng?

Le radici del ginseng contengono saponine triterpeniche, i ginsenosidi, di cui esiste almeno una dozzina di varietà. Per cercare di spiegare gli effetti complesso di queste sostanze (che sembrano variare in base allo stato di chi li prende), uno scienziato russo di nome Lazarev creato, nel 1947, un termine specifico: Adaptogenic. Le sostanze adattogene combatterebbero contro lo stress e promuovono il ritorno all'equilibrio. Questa nozione è difficile da integrare e valutare nel contesto della medicina occidentale.

nei test in vitro (su colture cellulari) e negli animali, gli studi hanno dimostrato che gli estratti di ginseng hanno stimolato alcune cellule del || 338 immunité (lymphocytes) et les incitaient à produire des interférons (des substances capables de neutraliser certains virus). Inoltre, questi estratti sembrano in grado di aumentare il tasso di cortisolo nel sangue (l'ormone * ormone che ci consente di reagire allo stress) e di inibire l'azione di Prolattina (une Ormone || Man). qui diminue le désir sexuel chez l’homme).

Quale efficienza per il ginseng?

Studi clinici che misurano gli effetti del ginseng sul ginseng sul ginseng sul ginseng Fatica, stress e prestazioni fisiche o intellettuali sono numerosi, ma soffrono nella loro serie di gravi lacune metodologiche. Ad oggi, è impossibile confermare oggettivamente questo tipo di proprietà nell'uomo, ma queste sono state abbondantemente dimostrate negli animali. In fitoterapia Human, l'uso del ginseng in queste indicazioni si basa esclusivamente sulla tradizione.

L'effetto stimolante degli estratti di ginseng su= Sistema immunitario è stato dimostrato in modo abbastanza convincente nel contesto delle infezioni invernali (raffreddori) e in quella della reazione immunitaria dopo una vaccinazione contro l'influenza (la somministrazione di ginseng migliora la risposta immunitaria causata dal vaccino). Allo stesso modo, alcuni studi clinici di buona qualità suggeriscono un effetto normativo sul Glicemia des personnes souffrant de Diabete Tipo 2, nonché un effetto positivo del ginseng nei disturbi dell'erezione. Tuttavia, in questa indicazione, questi effetti rimangono minori rispetto a quelli dei farmaci ora disponibili.

sono in corso studi per studiare gli effetti del ginseng nella prevenzione di Cancro dello stomaco.

Ce qu’en pensent les autorités de santé

... l’OMS

L'Organizzazione mondiale della sanità riconosce come "stabilito clinicamente" l'uso del ginseng per "migliorare le capacità fisiche e mentali durante la fatica, l'esaurimento, i disturbi della concentrazione e le persone convalescenti". Considera come "tradizionale" il suo uso nel trattamento "di Disturbi dell'erezione, di Ulcere Gastric, di= Diabete di tipo 2 et pour protéger le foie ».

... la Commission E

La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage du ginseng comme « tonique lors de periodi di fatica, di debolezza, di difficoltà a lavorare e concentrarsi e nel periodo della convalescenza".

... Escop

La Coopération scientifique européenne en fitoterapia riconosce l'uso del ginseng durante "diminuzione delle capacità fisiche e mentali (fatica, Esaurimento, Disturbi della concentrazione, convalescenza)". Gli americani considerano "basati su buone prove scientifiche" l'uso del ginseng in "il controllo di

... le NIH

Les Instituts nationaux de la santé américains considèrent comme « fondé sur de bonnes évidences scientifiques » l’usage du ginseng dans « le contrôle de la Glicemia in caso di Diabete Tipo 2, Stimolazione del sistema immunitario all'interno del quadro delle infezioni respiratorie e nella prevenzione delle malattie cardiovascolari ".

... Le autorità sanitarie europee (EFSA)

Par manque de preuves scientifiques, l'EFSA (Agence européenne de sécurité des aliments) a décidé que les compléments alimentaires contenant du ginseng ne peuvent PAS prétendre soulager la fatigue liée à un excès de stress.

Comment utiliser le ginseng ?

forms and dosage of ginseng

the ginseng is in the form of powder of dried roots (in capsules most often) or En Decoction of ten to fifteen minutes. The Ginseng roots are yellow when they are simply dried, or red and translucent when they were first treated steam. Nota, le radici di Ginseng sono di qualità molto variabile in base alla loro origine. I prodotti di

L’Organisation mondiale de la santé conseille une dose quotidienne de 0,5 à 2 g de racines séchées. Il est préférable prendre le ginseng le matin pour éviter les insomnies. Les produits de fitoterapia contenente ginseng sono generalmente standardizzati per contenere ginsenosidi al 7 % e si prendono in una dose di 200 mg, una o tre volte al giorno.

Controindicazioni di Ginseng

Les personnes qui souffrent de Diabete, d ' Ipertensione arteriosa o le malattie cardiache devono astenersi dall'assunzione di prodotti contenenti ginseng senza consulenza medica. Inoltre, le persone che soffrono di Insomnie, di disturbi nervosi o di Obesità deve usare il ginseng con prudenza.

termini indesiderabili e sovradose di ginseng

Les effets indésirables di un consumo eccessivo di ginseng sono: nervosismo, insonnia, irritabilità, Diarrea, elevazione di Pressione arteriosa e Palpitations.

interazioni di ginseng con altre sostanze

Le persone che prendono un trattamento anticoagulante (sangue fluidificante) deve discutere con il proprio medico dell'opportunità di prendere Ginseng. Allo stesso modo, è preferibile evitare di associare il ginseng ad altre piante con proprietà anticoagulanti: AIL, Ginger, Ginkgo, Eleutherochoque, Kava, Tonka Bean, White Willow, ecc.

la presa del ginseng con droghe che trattano il Diabete può aumentare il rischio d ' Ipoglicemia (tasso di glucosio anormalmente basso nel sangue). Inoltre, il ginseng sembra interagire con molti farmaci per il cuore (ad esempio nifedipina).

Enfin, lors d’une cure de ginseng, il est préférable de limiter sa consommation de Caffeina (caffè, tè, cioccolato, guarana, cole, ecc.) Per evitare l'insonnia, l'irritabilità e Palpitations.

ginseng, gravidanza e allattamento al seno

L’Organisation mondiale de la santé déconseille l’usage du ginseng chez les femmes enceintes et chez celles qui allaitent.

Le Ginseng nei bambini

L’Organisation mondiale de la santé déconseille l’usage du ginseng chez les enfants et les adolescents de moins de dix-huit ans.