Phytoterapia: Ginseng

Ginseng è una delle cosiddette piante medicinali "adattogene", vale a dire che aiuterebbe l'organismo a rispondere alle aggressioni e agli squilibri di cui è l'oggetto. Il suo uso contro lo stress, la fatica e prevenire le infezioni respiratorie invernali benigne sembra interessante. Inoltre, potrebbe avere interesse per il trattamento dei problemi di erezione e in quello del Diabete di tipo 2.

Origine et usages du ginseng

Le Ginseng ( Panax Ginseng) è coltivato in Cina, Corea e in Canada. La sua radice, nella forma a volte ricordando un essere umano, viene raccolta, possibilmente attività (trattamento a vapore) quindi essiccata. Usiamo le radici delle piante di età superiore ai quattro anni.

in fitoterapia, Ginseng è usato per combattere contro stress, come tonico generale in caso di fisica o intellettuale e per aiutare i convalescenti a recuperare la salute. Ha anche la reputazione di Difese immunitarie stimolanti, di Tratta i disturbi dell'erezione ( Office masculine) et de contribuer au = Glicemia (tasso di Suls dans le sang) chez les personnes qui souffrent de Diabete di tipo 2.

Come agisce il ginseng?

Le radici del ginseng contengono saponine di campiplerpine, ginsenosidi, varietà. Per cercare di spiegare gli effetti complesso di queste sostanze (che sembrano variare in base allo stato di colui che le prende), uno scienziato russo di nome Lazarev creato, nel 1947, un termine specifico: Adaptogenic. Le sostanze adattogene combatterebbero contro lo stress e promuovono il ritorno all'equilibrio. Questa nozione è difficile da integrare e valutare nel contesto della medicina occidentale.

nei test in vitro (su colture cellulari) e negli animali, gli studi hanno dimostrato che gli estratti di ginseng hanno stimolato alcune cellule del || 336 == (linfociti) e li ha incoraggiati a produrre interferoni (sostanze in grado di neutralizzare alcuniimmunité (lymphocytes) et les incitaient à produire des interférons (des substances capables de neutraliser certains virus). Inoltre, questi estratti sembrano in grado di aumentare il tasso di cortisolo nel sangue (l'ormone Hormone che ci consente di reagire allo stress) e di inibire l'azione di Prolattina (A Ormone qui diminue le désir sexuel chez l’homme).

= Quanto è efficiente per il ginseng?

= Gli studi clinici che misurano gli effetti della fatica del ginseng, dello stress e delle prestazioni fisiche o intellettualila fatigue, le stress et les performances physiques ou intellectuelles sono numerosi, ma soffrono di gravi lacune metodologiche. Ad oggi, è impossibile confermare oggettivamente questo tipo di proprietà nell'uomo, ma queste sono state abbondantemente dimostrate negli animali. In fitoterapia Human, l'uso del ginseng in queste indicazioni si basa esclusivamente sulla tradizione.

L'effetto stimolante degli estratti di ginseng su== Sistema immunitario è stato dimostrato in modo abbastanza convincente nel contesto delle infezioni respiratorie invernali (raffreddore) e in quella della reazione immunitaria dopo una vaccinazione contro l'influenza (la somministrazione di ginseng migliora la risposta immunitaria causata dal vaccino vaccino Allo stesso modo, alcuni studi clinici di buona qualità suggeriscono un effetto normativo sul). De la même manière, quelques études cliniques de bonne qualité suggèrent un effet régulateur sur la Glicemia delle persone che soffrono di Diabete di tipo 2, nonché un effetto positivo del ginseng nei disturbi dell'erezione. Tuttavia, in questa indicazione, questi effetti rimangono minori rispetto a quelli dei farmaci ora disponibili.

sono in corso studi per studiare gli effetti del ginseng nella prevenzione di Cancro dello stomaco.

Cosa ne pensano le autorità sanitarie

... chi

L'Organizzazione mondiale della sanità riconosce "clinicamente stabilita" l'uso del ginseng per "migliorare le capacità fisiche e mentali durante la fatica, l'esaurimento, i disturbi della concentrazione e le persone convalescenti". Considera come "tradizionale" il suo uso nel trattamento "di Disturbi dell'erezione, di Ulcers Gastric, di Diabete di tipo 2 et pour protéger le foie ».

... la Commission E

La Commission E du ministère de la Santé allemand reconnaît l’usage du ginseng comme « tonique lors de periodi di fatica, di debolezza, difficoltà nel lavoro e concentrazione e nel periodo di convalescenza".

... Escop

La Coopération scientifique européenne en fitoterapia riconosce l'uso del ginseng durante "diminuzione delle capacità fisiche e mentali (fatica, Esaurimento, Disturbi della concentrazione, convalescenza)". Gli americani considerano "basati su buone prove scientifiche" l'uso del ginseng in "Controllo del

... le NIH

Les Instituts nationaux de la santé américains considèrent comme « fondé sur de bonnes évidences scientifiques » l’usage du ginseng dans « le contrôle de la Glicemia in caso di Diabete Tipo 2, Stimolazione del sistema immunitario all'interno del quadro delle infezioni respiratorie e nella prevenzione delle malattie cardiovascolari ".

... Le autorità sanitarie europee (EFSA)

= per mancanza di prove scientifiche, hanno deciso che i supplementi alimentari non possono sostenere di alleviare la fatica legati a una fatica legata a una fatica. Usa ginseng? Nota, le radici di Ginseng sono di qualità molto variabile in base alla loro origine I Ginseng sono generalmente standardizzati per il 7 % di ginsenosidi e si prendono in considerazione da una dose di 200 mg, da una orizzontale. refrain from taking products containing ginseng without medical advice. In addition, the people who suffer from

Comment utiliser le ginseng ?

Formes et dosage du ginseng

Le ginseng se présente sous forme de poudre de racines séchées (en gélules le plus souvent) ou de racines entières utilisées en décoction de dix à quinze minutes. Les racines de ginseng sont jaunes lorsqu’elles sont simplement séchées, ou rouges et translucides lorsqu’elles ont d’abord été traitées à la vapeur. Attention, les racines de ginseng vendues entières sont de qualité très variable selon leur origine. Soyez sûrs du vendeur ou préférez les produits commercialisés par des marques reconnues.

L’Organisation mondiale de la santé conseille une dose quotidienne de 0,5 à 2 g de racines séchées. Il est préférable prendre le ginseng le matin pour éviter les insomnies. Les produits de phytothérapie contenant du ginseng sont habituellement normalisés pour contenir 7 % de ginsénosides et se prennent à la dose de 200 mg, une à trois fois par jour.

Contre-indications du ginseng

Les personnes qui souffrent de diabète, d’hypertension artérielle ou de maladies cardiaques doivent s’abstenir de prendre des produits contenant du ginseng sans avis médical. De plus, les personnes qui souffrent d’ Insomnie, of nervous disorders or of obesity must use ginseng with prudence.

Effets indésirables et surdosage du ginseng

Les effets indésirables d’une consommation excessive de ginseng sont : nervosité, insomnie, irritabilité, diarrhée, élévation de la pression artérielle et palpitations.

Interactions du ginseng avec d’autres substances

Les personnes qui prennent un traitement anticoagulant (fluidifiant le sang) doivent discuter avec leur médecin de l’opportunité de prendre du ginseng. De la même manière, il est préférable d’éviter d’associer le ginseng avec d’autres plantes aux propriétés anticoagulantes : ail, gingembre, GINKGO, Eleuthérococcus, kava, tonka bean, White willow, etc.

The taking of ginseng with drugs dealing thediabète peut augmenter le risque d’hypoglycémie (taux de glucose anormalement faible dans le sang). De plus, le ginseng semble interagir avec de nombreux médicaments pour le cœur (par exemple la nifédipine).

Enfin, lors d’une cure de ginseng, il est préférable de limiter sa consommation de caféine (café, thé, chocolat, guarana, colas, etc.) pour éviter insomnie, irritabilité et palpitations.

Ginseng, grossesse et allaitement

L’Organisation mondiale de la santé déconseille l’usage du ginseng chez les femmes enceintes et chez celles qui allaitent.

Le ginseng chez les enfants

L’Organisation mondiale de la santé déconseille l’usage du ginseng chez les enfants et les adolescents de moins de dix-huit ans.