Phytotherapy: Fenugreek

Le Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) è una pianta molto ampiamente coltivata nel bacino del Mediterraneo, in India e in Cina. All'interno degli integratori alimentari, i suoi semi sono proposti nell'ambito della cura di Diabete e l'eccesso di colesterolo.

Usa e presunte proprietà del fieno greco

Tradizionalmente, il fieno greco viene utilizzato per stimolare l'appetito alleviare il disturbi digestivi e respiratorio e ripristina energia a convalescenti e persone depresse. Viene anche usato per promuovere la produzione di latte materno.

Nel contesto degli integratori alimentari, viene proposto il fieno greco per aiutare a controllare il Glicemia (tasso di zucchero nel sangue) nelle persone diabetiche e il tasso di colesterolo sangue in coloro che soffrono di un eccesso di colesterolo.

Che efficacia per il fieno greco?

Gli effetti del fieno greco sull'appetito sono. L'appetito sembra aumentare poco dopo l'ingestione di semi di fieno greco, ma, rapidamente, formano un gelo con i liquidi presenti nello stomaco, gelo che produce una sensazione piena di stomache che taglia l'appetito.. L’appétit semble augmenter peu de temps après l’ingestion de graines de fenugrec mais, rapidement, celles-ci forment un gel avec les liquides présents dans l’estomac, gel qui produit une sensation de ventre plein qui coupe l’appétit.

nel campo di Diabete, i semi di fieno greco contengono una sostanza, la sostanza 4 idrossi-isoleucina, che aumenta, nei ratti, nella produzione di Insulina e la sensibilità delle celle a questo Ormone. Tuttavia, non è stato condotto alcun studio affidabile nell'uomo e gli effetti del fieno greco nelle persone diabetiche rimangono inesplorate. Ci sono lo stesso con gli effetti del fieno greco sulle velocità del sangue di colesterolo.

Nel 2016, il EFSA (Agenzia europea per la sicurezza alimentare) ha proibito un integratore alimentare contenente fieno greco (Teestar) Glicemia sangue. Gli effetti del fieno greco sui livelli ematici di colesterolo rimangono anche per dimostrare.

Precauzioni da prendere con il fieno greco

Oltre le dosi ingerite nel contesto del cibo, le donne in gravidanza devono astenersi l'utero e condurre a un mancanza di livello.

The Diabetici non deve prendere il fieno greco senza follow -up, in particolare se prendono farmaci per abbassare il Glicemia.

le persone che ricevono trattamenti anticoagulanti dovrebbe anche astenersi dall'assunzione di integratori contenenti fieno greco. | I semi di fieno greco sono ridotti in polvere e confezionati sotto forma di capsule. Esistono anche forme liquide, ottenute da

Formes et dosage du fenugrec

Dans les compléments alimentaires, les graines de fenugrec sont réduites en poudre et conditionnées sous forme de gélules. Des formes liquides existent également, obtenues par Infusione dei semi. La dose solitamente indicata è da 500 a 1.000 mg di polvere di semi, fino a sei volte al giorno.