Supplemento alimentare: vitamina D

The Vitamina D gruppi diverse sostanze le cui due più comuni sono le Vitamina D2 o Ergocalciferol, prodotto da piante e Vitamina D3 o colecalciférol, di origine animale e prodotta dalla pelle sotto l'azione degli scaffali Ultraviolets B. The Vitamina D è essenziale per Metabolismo | e fosforo. Aumenta il loro assorbimento nell'intestino e riduce la loro eliminazione nelle urine, promuovendo così la mineralizzazione di ossa e denti. du calcium et du phosphore. Elle augmente leur absorption dans l’intestin et diminue leur élimination dans l’urine, favorisant ainsi la minéralisation des os et des dents.

Carence, usages et propriétés supposées de la vitamine D

LA Difetto en Vitamina D provoca una demineralizzazione delle ossa: || Nei bambini erachitisme chez les enfants et Osteomalacia negli adulti. Il Osteomalacie aumenta fortemente il rischio di Osteoporosi e fratture.

Nei paesi industrializzati, una carenza di Vitamina || di malattie croniche dell'intestino, di D s’observe surtout chez les personnes souffrant de maladies chroniques de l’intestin, de Cirrhosi del fegato e dell'alcolismo, nonché in quelli che sono insufficienti alla luce solare e quelli che hanno la pelle scura. Gli anziani confinati all'interno sono, come i prigionieri, particolarmente preoccupati perché la capacità del corpo di assorbire o sintetizzare il Vitamina D sotto l'effetto del sole diminuisce con l'età.

= Le persone che prendono trattamenti destinati a ridurre l'assorbimento intestinale del grasso, il Obesità o il colesterolo, può anche essere influenzato, perché Vitamina D è solubile nei grassi. | Non abbastanza efficace da portare abbastanza

Il a été établi que l’alimentation, même équilibrée, et la lumière du soleil ne sont pas assez efficaces pour apporter suffisamment de Vitamina D, specialmente tra le persone di età superiore ai 60 anni. Per questo motivo, le autorità sanitarie ora raccomandano la prescrizione di integratori di Vitamina D (tra 800 e 1000 UI al giorno) nelle persone di età superiore ai 60 anni. | Interessante fare un esame del sangue per misurare il tasso di 25-OH-

Chez les personnes à risque de carence, il est intéressant de faire une prise de sang pour mesurer le taux de 25-OH- Vitamina D. La concentration sanguine de 25-OH- Vitamina D dovrebbe essere tra 30 e 45 ng/ml di sangue. Se la frequenza sanguigna di Vitamina D è inferiore a 30 ng/ml, il medico prescrive una supplementazione in Vitamina D per riportarlo a valori normali. Quando si ottiene questo obiettivo, viene prescritto un trattamento di mantenimento per mantenerlo per tutta la vita.

Questa supplementazione può assumere la forma di un trattamento giornaliero orale (da prendere durante il pasto) o iniezioni mensili o trimestrali (il Vitamina D si accumula nel grasso corporeo). Calcio, il

Associée au calcium, la Vitamina D è usato nella prevenzione e nel trattamento di Rachitism e del Osteoporosi. È anche proposto nel trattamento di psoriasi e come difese immunitarie stimolanti.

Quale efficienza per la vitamina D?

l'amministrazione di Vitamina D fa parte ditraitements préventifs del Osteoporosi, in particolare tra le donne in menopausa che vivono nelle regioni di Little Sunny. Il Vitamina D è talvolta prescritto a persone di tutte le età che sono poco esposte alla luce del giorno, come i grandi malati, gli invalidi, gli anziani o gli abitanti dei paesi nordici, in particolare in inverno.

= LE MILITALE SMINE contenente relativamente poco Vitamina D, A breve esposizione del bambino al sole più volte alla settimana si consiglia spesso. Inoltre, un'amministrazione da 400 a 800 UI (unità internazionali) per giorno di Vitamina D è anche raccomandato nei bambini all'interno o consumano meno di 500 ml di latte per Infrasons par jour.

Concernant le psoriasi, trattamenti locali basati su derivati ​​di Vitamina D, come il calcipotriolo, ad esempio, sono comunemente prescritti dai dermatologi.

Il ruolo di Vitamina D dans la stimulation du système immunitaire n'est pas démontré.

Di recente, un'analisi incrociata di diciotto studi ha rivelato che una supplementazione controllata dal punto di vista medico di Vitamina D per diversi anni sembra ridurre il rischio di sviluppo= malattie cardiovascolari, Diabete Tipo 2 e persino certo tumori. Tuttavia, sono necessari studi più avanzati per confermare questa tendenza.

Precauzioni da prendere con vitamina D

LA Vitamina D si sta accumulando nel corpo: un eccesso di contributo può avere gravi conseguenze che persisteranno diverse settimane dopo Vitamina. Tuttavia, i casi di avvelenamento sono eccezionali e corrispondono alla dose estremamente elevata di Vitamina D.

causando un elevazione anormale e permanente del tasso di calcio nel sangue, a Overdosage en Vitamina D Provoca Nausea, mal di testa, dolori muscoli e ossa, Calcio ritmo cardiaco nei reni, nei vasi sanguigni, nel cuore e nei polmoni. Possono apparire seri disturbi renali e mettere in pericolo la vita. Questi, ainsi que des dépôts de calcium dans les reins, les vaisseaux sanguins, le cœur et les poumons. De graves troubles rénaux peuvent apparaître et mettre la vie en danger. Ces Effetti avversi appare non appena il contributo giornaliero supera i 50.000 UI, equivalente a 1,25 mg al giorno.

= Le persone che assumono droghe contro iltroubles du rythme cardiaque doivent éviter de prendre des compléments alimentaires contenant de la Vitamina D. Dans tous les cas, la prise de doses quotidiennes supérieures à 2 000  UI (50 µg) deve essere eseguito sotto controllo medico.

forme e dosaggio di vitamina D

La vitamine D e i suoi derivati ​​sono presentati in varie forme: compresse, capsule morbide, soluzioni oleose, creme o soluzioni iniettabili, ad esempio.

in Italia, la supplementazione in Vitamina D può essere fatto con droghe o integratori alimentari. Nel gennaio 2021, seguendo i casi di Overdosage nei bambini che hanno ricevuto Vitamina sotto forma di integratori alimentari, L'Agenzia per i medicinali (ANSM) ha pubblicato una raccomandazione per favorire l'uso di un farmaco contenente il supplemento alimentare di vitamina arricchita con la vitamina D, specialmente nei bambini piccoli. Ricorda inoltre che non è necessario moltiplicare i prodotti contenenti Vitamina D per evitare tutto Overdosage.

In caso di insufficienza di contributo, il medico può prescrivere il Vitamina D sous forme de doses hebdomadaires de 400 à 2 000  UI (da 10 a 50 µg) per otto settimane o sotto forma di una singola dose per l'inverno.

= Fonti alimentari di vitamina D

LA Vitamina D se trouve dans les poissons gras comme, par exemple, le maquereau, la sardine ou le hareng, le foie de poisson et les huiles qui en sont extraites, ainsi que dans les jaunes d’œuf si les poules ont été nourries avec des aliments riches en Vitamina D.

In alcuni paesi nordici e anglosassoni, il latte è sistematicamente arricchito in Ergocalciférol.