Supplemento alimentare: manganese

Mise à jour : 18 août 2014 Image d'une montre

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Riepilogo paziente

= Manganese
Fonti e riferimenti

Il manganese è un elemento di traccia essenziale per la sintesi di cartilagini, proteine, coagulazione del sangue, l'involucro delle cellule nervose (mielina). È essenziale per l'azione del superossido di dismutasi. Il nostro cibo deve portarci ogni giorno, perché più di un terzo delle nostre riserve viene rinnovato ogni giorno.

Decisione delle autorità sanitarie europee
En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) se sont prononcées sur certaines allégations santé des aliments et des compléments alimentaires contenant du manganèse. Après examen des données scientifiques, elles ont estimé que ces produits peuvent prétendre contribuer : a Metabolismo Energia normale, per mantenere lo stato normale delle ossa, per mantenere la normale formazione di Congiuntiva, alla protezione delle cellule contro i radicali liberi (effetto antiossidante), e solo se Questi prodotti contengono almeno 0,3 mg di manganese per 100 g, 100 mL o mediante imballaggio se il prodotto contiene solo una porzione. \| Il contenitore alimentare di manganese non può Par contre, les aliments et compléments alimentaires contenant du manganèse ne peuvent non Claimtà: essere importante per il funzionamento del cervello; RIPIDI LA FAGGIO (miscele di vitamine e minerali). \| Supplementi alimentari contenenti manganese. Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les aliments et les compléments alimentaires contenant du manganèse.

Decisione delle autorità sanitarie europee

En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) se sont prononcées sur certaines allégations santé des aliments et des compléments alimentaires contenant du manganèse. Après examen des données scientifiques, elles ont estimé que ces produits peuvent prétendre contribuer :

a Metabolismo Energia normale,
per mantenere lo stato normale delle ossa,
per mantenere la normale formazione di Congiuntiva,
alla protezione delle cellule contro i radicali liberi (effetto antiossidante),

e solo se Questi prodotti contengono almeno 0,3 mg di manganese per 100 g, 100 mL o mediante imballaggio se il prodotto contiene solo una porzione. | Il contenitore alimentare di manganese non può

Par contre, les aliments et compléments alimentaires contenant du manganèse ne peuvent non Claimtà:

essere importante per il funzionamento del cervello;
RIPIDI LA FAGGIO (miscele di vitamine e minerali). | Supplementi alimentari contenenti manganese.

Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les aliments et les compléments alimentaires contenant du manganèse.

Cancro, usi e proprietà che si suppone di manganese

LA Difetto in manganese è eccezionale e verrebbe tradotto da disturbi della crescita e della coagulazione, da pelle, unghie e problemi di capelli (che prendono un rosso. Per perdita di peso.

Il manganese è proposto nel trattamento di Osteoporosi, de l'arthrose (rhumatismes) et du Sindrome Premenstruel.

Quelle efficacité pour le manganèse ?

le presunte proprietà del manganese su Osteoporosi e il Artrosi sono stati osservati durante gli studi in cui è stato somministrato con altre sostanze: Calcio, rame e zinco L ' Osteoporosi; condroitina solfato e glucosamina nel Arthlose. È quindi difficile distinguere l'efficacia dell'unico manganese.

I suoi effetti sul Sindrome Premestruel non è stato dimostrato.

Precauzioni da prendere con manganese

che non andranno a ingerire il manganese al giorno.

Nelle persone che soffrono di problemi epatici, il manganese può accumularsi nel cervello e causare Sintomi Simile a quelli della malattia di Parkinson. | Manganese

Formes et dosage du manganèse

I supplementi di manganese sono disponibili sotto forma di compresse, capsule o soluzioni orali, contenenti vari SELS come gluconato, solfato o ascorbato. I contributi raccomandati sono da 2 a 5 mg al giorno. L'ex AFSSA (Agenzia francese per la sicurezza alimentare, ora ANSES) ha definito un limite di sicurezza di 10 mg al giorno, per non superare mai.

Fonti alimentari di manganese

Il manganese è in ananas, i mirtilli, il tè, i dadi,le gingembre, cereali integrali, verdure a foglia verde e nel suono.

L'opinione dello specialista sul manganese
Le nostre esigenze di manganese sono in gran parte coperte da una dieta equilibrata. Gli integratori alimentari che li contengono non hanno un'utilità dimostrata.

Fonti e riferimenti

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