= Supplemento alimentare: manganese

= AGGIORNAMENTO: 18 agosto 2014 Image d'une montre

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Riepilogo paziente

Manganese
Fonti e riferimenti

Il manganese è un elemento di traccia essenziale per la sintesi di cartilagini, proteine, coagulazione del sangue, l'involucro delle cellule nervose (mielina). È essenziale per l'azione del superossido di dismutasi. Il nostro cibo deve portarci ogni giorno, perché più di un terzo delle nostre riserve viene rinnovato ogni giorno.

Decisione delle autorità sanitarie europee
Nel 2012, le autorità sanitarie europee (EFSA, Autorità europea per la sicurezza alimentare e la Commissione europea) hanno parlato di alcune accuse sanitarie di integratori alimentari e alimentari contenenti manganesi. Dopo l'esame dei dati scientifici, hanno ritenuto che questi prodotti possano affermare di contribuire: a Metabolismo Energia normale, per mantenere lo stato osseo normale, per mantenere la normale formazione di= Congiuntiva, alla protezione delle cellule contro i radicali liberi (effetto antiossidante), e solo se Questi prodotti contengono almeno 0,3 mg di manganese per 100 g, 100 ml o mediante imballaggio se il prodotto contiene solo una porzione. \| Il contenitore alimentare di manganese non può Par contre, les aliments et compléments alimentaires contenant du manganèse ne peuvent non per fingere: essere importante per il funzionamento del cervello; Rilassa la fatica (miscele di vitamine e minerali). Supplementi alimentari contenenti manganese. Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les aliments et les compléments alimentaires contenant du manganèse.

Decisione delle autorità sanitarie europee

Nel 2012, le autorità sanitarie europee (EFSA, Autorità europea per la sicurezza alimentare e la Commissione europea) hanno parlato di alcune accuse sanitarie di integratori alimentari e alimentari contenenti manganesi. Dopo l'esame dei dati scientifici, hanno ritenuto che questi prodotti possano affermare di contribuire:

a Metabolismo Energia normale,
per mantenere lo stato osseo normale,
per mantenere la normale formazione di= Congiuntiva,
alla protezione delle cellule contro i radicali liberi (effetto antiossidante),

e solo se Questi prodotti contengono almeno 0,3 mg di manganese per 100 g, 100 ml o mediante imballaggio se il prodotto contiene solo una porzione. | Il contenitore alimentare di manganese non può

Par contre, les aliments et compléments alimentaires contenant du manganèse ne peuvent non per fingere:

essere importante per il funzionamento del cervello;
Rilassa la fatica (miscele di vitamine e minerali). Supplementi alimentari contenenti manganese.

Ces revendications d’effet sont désormais interdites pour les aliments et les compléments alimentaires contenant du manganèse.

Cancro, presunti usi e proprietà del manganese

The Difetto in manganese è eccezionale e comporterebbe disturbi della crescita e della coagulazione, per pelle, unghie e problemi di capelli (che prendono una perdita di peso rossa.

Il manganese è proposto nel trattamento di Osteoporosi, del Artrosi (reumatismi) e di Sindrome Premenstruel.

Quale efficienza per il manganese?

le presunte proprietà del manganese il Osteoporosi e il Arthlose sono stati osservati durante gli studi in cui è stato somministrato con altre sostanze: Calcio, Cuiver e zinco nel Osteoporosi; condroitina solfato e glucosamina nel Artrosi. È quindi difficile distinguere l'efficienza dell'unico manganese.

I suoi effetti sul Sindrome Prementrual non è stato dimostrato.

Precauzioni da prendere con manganese

che non andranno a ingerire il manganese al giorno.

Nelle persone che soffrono di problemi epatici, il manganese può accumularsi nel cervello e causare Sintomi Simile a quelli della malattia di Parkinson. Manganese

Formes et dosage du manganèse

I supplementi di manganese sono sotto forma di compresse, capsule o soluzioni orali, contenenti vari sali come gluconato, solfato o ascorbato. I contributi raccomandati sono da 2 a 5 mg al giorno. L'ex AFSSA (Agenzia francese per la sicurezza alimentare, ora ANSES) ha definito un limite di sicurezza di 10 mg al giorno, per non andare mai oltre.

Fonti alimentari di manganese

Il manganese è in ananas, i mirtilli, il tè, acqua, || Gingemberle gingembre, cereali integrali, verdure verdi a foglia e nel suono.

L'opinione dello specialista sul manganese
I nostri bisogni di manganese sono in gran parte coperti da una dieta equilibrata. Gli integratori alimentari che li contengono non hanno un'utilità dimostrata.

Fonti e riferimenti

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