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Aggiungi un commentoQuali sono le cause dell'incontinenza urinaria?
L ' di sforzo d'effort è dovuto a un rilassamento del muscolo che chiude la vescica e i muscoli del perineo. Il Cambiamenti ormonali della menopausa contribuisce a questo rilassamento e spiega la frequenza di questa forma di Incontinenza tra le donne di età superiore ai 50 anni. Il parto ripetuto contribuisce alla comparsa di questo inconveniente. Per evitare questa complicazione, una dozzina di sessioni di riabilitazione del perineo viene sistematicamente prescritta dopo ogni consegna.
L ' Incontinenza per imperialità è il risultato di troppa sensibilità della vescica che si contrae mentre non è piena. Questa contrazione innesca il desiderio di urinare. Può essere collegato a un'altra malattia ( Infezione urinaria o vaginale, Calcolo urinario o Polyp nella vescica, ecc.). Alcune donne sono, per morfologia del loro sistema urinario, più inclini a Incontinenza.
Comment prévenir l’incontinence urinaire ?
- Muscolo il tuo perineo. per lavorare i muscoli del perineo consente di rafforzare il loro tono e quindi di controllare meglio l'emissione delle urine. Gli esercizi così chiamati da Kegel sono facili da eseguire (vedi Box). Sono molto efficaci contro il Incontinenza di sforzo.
- Riduci il consumo di Alcol, tè, caffè e cola. Queste bevande stimolano il desiderio di urinare. Evita di bere più di una o due volte al giorno o eliminali.
- Non bere troppo la sera. Cela évite à la vessie d’être trop tendue pendant la nuit. Boire suffisamment étant primordial pour la santé, mieux vaut vous désaltérer le matin et pendant l'après-midi.
- Évitez les sports qui forcent sur le périnée, vale a dire che richiedono sforzi bloccando la respirazione.
| Gli esercizi di Kegel || Se volevi smettere di urinare improvvisamente. Mantieni la posizione due o tre secondi prima di rilasciarli. Si consiglia di trasformare tre serie di quindici contrazioni durante il giorno tre volte alla settimana. Realizzato regolarmente, sembra che questo esercizio consenta di avvertire il |
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| Contractez fortement les muscles de votre périnée comme si vous désiriez arrêter brusquement d’uriner. Gardez la position deux ou trois secondes avant de les relâcher. Il est recommandé de faire trois séries de quinze contractions réparties sur la journée et ce, trois fois par semaine. Réalisé régulièrement, il semble que cet exercice permette de prévenir l' Incontinenza di sforzo. |
Que fait le médecin en cas d’incontinence urinaire ?
Cerca la causa del Incontinenza e prescritto un trattamento adattato. In casi difficili, consiglia di consultare un urologo medico che può avere un esame urodinamico (che misura i flussi di urina).
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