Soulager la déprime passagère

Riesci a preoccuparti del passeggero?

I consigli di buon senso sono spesso efficaci per trovare tono e morale migliore: adottare una dieta equilibrata, praticare un'attività sportiva, pensare a te stesso, divertirsi, vedere amici, uscire per cambiare le tue idee o prendere qualche giorno di vacanza.

Altro, in Italia, diversi farmaci contenenti milapertuis sul mercato come trattamento a breve termine della luce e delle dimostrazioni depressive transitorie. L'uso di questi farmaci non dovrebbe superare alcune settimane. Sebbene contengano solo un estratto di piante, possono causare effetti indesiderati e Interagisci con altri farmaci.

Over the Drugs Psychotropes (antidepressivi, antidepressivi, antidepressivi, antidepressivi Ansiolitics o sonniferi) senza consulenza medica. Non condividere mai la prescrizione di un amico!

Guida per essere tenuta in caso di depressione passeggeri

|		Se la persona è perseguitata dalla morte o dal suicidio.
		Se lo stato depressivo dura più di due settimane.
		Se i sintomi della depressione peggiorano. | suicidio.
		Si elle a eu des antécédents de tentative de suicide.
		Se manifesta un sentimento di auto -depreciazione.
		Se la persona non sa più senza aiuto.
		= Se si avverte la necessità di ascoltare e consigli. | Impossibile comunicare con la persona perché è il taglio del mondo.
		S'il est impossible de communiquer avec la personne car elle se coupe du monde.
		Se la persona ha problemi relazionali con il loro entourage.
		Se la persona conosce una perdita di piacere in attività solitamente piacevoli
		Si elle ressent un manque d'énergie, une fatigabilité
		se ha difficoltà di concentrazione.
		se ha una perdita di appetito o al contrario un aumento significativo di quest'ultimo.
		se ha avuto una perdita o un recente aumento di peso. | Ha disturbi del sonno.
		Si elle a des troubles du sommeil.
		Se le sue assenze sul lavoro vengono ripetute.
		Se la persona è riluttante a considerare qualsiasi progetto.
		Se la sensazione depressiva è recente e probabilmente collegata a un evento relativamente minore. || 559

Légende

Consultare un medico durante il giorno.

Consultare un medico nei prossimi giorni.

È possibile auto-riduzione.

Ci sono antidepressivi naturali?

Rien ne peut remplacer un médicament antidépresseur pour soigner une dépression. Dans la phase initiale du traitement, la souffrance dépressive est telle que toutes les choses habituellement agréables ne peuvent être ressenties. En revanche, lors de la phase d’amélioration, de meilleures conditions et une bonne hygiène de vie peuvent favoriser la réussite du traitement. Les personnes qui font régulièrement du sport, par exemple, répondent parfois mieux et plus rapidement aux antidépresseurs que celles qui n’ont pas d’activité physique.

dobbiamo diffidare del Alcool, il cui effetto euforzy è fuorviante. I primi effetti dell'ubriachezza passata, il Alcool può peggiorare lo stato depressivo e il suo consumo non è completamente raccomandato durante un trattamento antidepressivo.

Un trattamento specifico per la depressione invernale

La depressione invernale è una particolare forma di depressione scompare in primavera. È a causa del deficit del sole e della luce naturale. In Europa, il 2% degli adulti soffre di depressione invernale, specialmente nei paesi settentrionali; Le donne sono quattro volte più preoccupate degli uomini.

Il trattamento consiste nell'esporre il viso del paziente a una luce speciale, intensa e bianca, per circa trenta minuti al giorno: è il limonothehape. Un esame degli occhi è necessario prima di qualsiasi prescrizione. Dai primi giorni, l'orologio biologico viene nuovamente regolato e lo stato migliora. I problemi stanno svanendo in poche settimane. La terapia della luce è praticata soprattutto in ospedale, in servizi specializzati. Sono anche possibili cure domestiche, ma le lampade anti-depressione, vendute nelle farmacie, sono costose e scarsamente stabilite. Attenzione! Una consulenza medica è essenziale prima dell'uso di tale lampada.