Le psoriasis au quotidien

Alcuni consigli per vivere con la psoriasi quotidiana

Alcune misure semplici consentono di preservare la qualità della vita delle persone che soffrono di psoriasi. Chez la plupart des patients, l’étendue des lésions de psoriasi è limitato e questi consigli possono essere sufficienti per controllare il verificarsi di spinte.

• di fronte alla pelle due volte al giorno, per mezzo di una crema adattata, specialmente dopo il bagno o la doccia, o dopo l'esposizione al sole dell'esposizione.
• per il bagno, Scegli un sapone morbido surgras o una doccia o olio da bagno; Verificare che questo prodotto sia ipoallergenico. Non utilizzare gel doccia attuali, scrub, guanti da toilette (sapone con le mani). Preferisci gli shampoo morbidi.
• La temperatura dell'acqua del bagno o della doccia dovrebbe essere inferiore o uguale a 36 ° C. Troppo acqua calda asciuga la pelle e potrebbe innescare una spinta di psoriasi. Investi in un termometro per il bagno.
• Per un bagno ancora meno aggressivo per la pelle, aggiungila Amidon o farina d'avena (quattro cucchiai per un bagno). Limitare la durata dei bagni a venti minuti. L'aggiunta di Sel Marin per l'acqua del bagno può aiutare la pelle a progettare (tre cucchiai in un bagno).
• favorisce abiti ampi e comodi e il materiali naturali Evita materiali sintetici, specialmente per la biancheria intima. Attento a etichette, graffette del reggiseno o cuciture sporgenti che possono causare attriti ripetuti.
• Le trucco non è controindicato fintanto che il viso non viene raggiunto, ma non lo applica sulle piastre e usa i prodotti né irritanti né allergenici. Evita la depilazione dei capelli.
• non surriscaldare il tuo alloggio e pensare a Humidify l'aria ambiente.
• Proteggiti efficacemente da Cold. Usa panna fredda sulle aree esposte.
• UP Proteggiti da Suns. A
• Attention aux bevande alcoliche: consumare con moderazione, nella misura in cui possono innescare una spinta psoriasi e potrebbe ridurre l'efficacia di alcuni farmaci.
• Guarda il tuo peso, specialmente nel caso di un psoriasi pieghe.
• Si vous êtes stressé, pensez à avoir recours à une activité de rilassamento o a Aiuto psicoterapico, anche temporaneo.
• osa abbastanza. La mancanza di sonno e affaticamento sono innesco delle spinte di psoriasi.