Bien traiter ses cheveux pour éviter les chutes

Au-delà des traitements spécifiques de chaque cause de perte de cheveux, des mesures simples peuvent permettent de limiter ou d'éviter ces chutes.

Prendre soin de ses cheveux au quotidien

• Lava i capelli con shampoos dolci, non più di due volte a settimana, usando il più possibile shampoo possibile. Fai attenzione agli shampoo dei bambini che lasciano i capelli grassi!
• Evita permanenti, coloramenti aggressivi o raddrizzazioni.
• spazzolali con un pennello flessibile, senza sparare alle radici (stringerle in mano per evitare che la trazione della spazzolatura venga trasmessa ai capelli).
• Discuti le acconciature che tirano il follicolo pilifero (panini, tappetini, per esempio).
• Lasciati asciugare i capelli naturalmente, o con un essiccatore la cui aria è appena tiepida. Evitare i ferri da rannicchiarsi o raddrizzare, riscaldare bigoudis, spazzolare.

Equilibra la tua dieta per capelli bei

Inoltre, per la salute dei capelli, è preferibile avere una dieta equilibrata che porta abbastanza proteine, ferro, magnesio, zinco e calcio. | Ferro.

• Mangez des protéines et du fer. La cheratina è la proteina che forma capelli e chiodi. Per promuovere la sua sintesi, il nostro organismo ha bisogno di Acidi aminati, in particolare d ' Acidi amminici Soufres, di cui carne e pesce sono ricchi. Carne rossa, pollame, pesce e frutti di mare contengono anche ferro, un elemento di traccia essenziale per la crescita dei capelli e l'ossigenazione delle radici.
• Guarda la tua assunzione di zinco. I cibi ricchi di zinco sono ostriche, frutti di mare, carne rossa, semi, pesce. Il tuorlo d'uovo e le lenti contengono buone quantità di aminoacidi Soufrés, ferro, zinco e vitamine del gruppo B, e sono quindi interessanti per una buona salute dei capelli.
• Misez sur les acides gras Essentials. The Gras Essentials, Omega-3 e Omega-6, sarebbe essenziale per la buona salute del cuoio capelluto. Per assorbire abbastanza, consumare oli di colza, noci, canapa o soia.

Gestisci stress e agisci rapidamente per promuovere la ricrescita

In caso di periodi di stress prolungati, Sessioni di rilassamento può permetterti di gestirlo meglio. | Capelli superiori alla normalità, vedere un ritardo senza ritardo un dermatologo: a

Enfin, si vous observez une chute de cheveux supérieure à la normale, consultez sans tarder un dermatologue : un Diagnostic e un trattamento rapido aumenta le possibilità di ricchezza.