Les causes et la prévention du rhume

Quali sono le cause del freddo?

= Le cavità nasali e il Sinus sont revêtus d’une muqueuse che secerne continuamente un liquido. Questo liquido moidifica aria ispirata, intrappola la polvere e aiuta a combattere agenti infettivi. Quando questo Mucosa è irritato, si gonfia e la sua secrezione aumenta, in modo che il naso corre. Questo è il freddo ( Rhinite o Coryza). Il virus che ne sono responsabili vengono trasmessi da una persona all'altra, molto spesso dalle mani o dagli oggetti contaminati. Dopo la contaminazione, il freddo viene innescato più facilmente in base a vari fattori come difese immunitarie indebolite (periodo di stress o affaticamento) o condizioni ambientali (freddo, umidità, fumo di tabacco).

Come prevenire il raffreddore?

• vestito calorosamente durante la stagione fredda. | inverno) e inumidire l'aria ambiente se necessario. Questo può migliorare il
• Aérez régulièrement les chambres (même en hiver) et humidifiez l’air ambiant si nécessaire. Cela peut améliorer la Resistenza del Mucosa Nasale.
• Fatto sull'esercizio, la pratica sportiva è un elemento importante per mantenere una buona forma fisica.
• Alcune persone prendono il Vitamina C (jus de fruits, oranges, citrons, kiwis, préparations vitaminées) qui renforcerait les défenses naturelles. Les preuves scientifiques manquent pour confirmer cette hypothèse.