Le cause e la prevenzione del freddo

Quelles sont les causes du rhume ?

Le cavità nasali e il Sinus sont revêtus d’une muqueuse qui sécrète continuellement un liquide. Ce liquide humidifie l’air inspiré, piège les poussières et contribue à lutter contre les agents infectieux. Lorsque cette Mucosa è irritato, si gonfia e la sua secrezione aumenta, in modo che il naso corre. Questo è il freddo ( Rhinite o Coryza). Il virus qui en sont responsables se transmettent d’une personne à l’autre, le plus souvent par les mains ou des objets contaminés. Après la contamination, le rhume se déclenche plus facilement en fonction de divers facteurs tels que des défenses immunitaires affaiblies (période de stress ou de fatigue) ou des conditions environnementales (froid, humidité, fumée de tabac).

Come prevenire il raffreddore?

• Abito calorosamente durante la stagione fredda. | inverno) e inumidire l'aria ambiente se necessario. Questo può migliorare il
• Aérez régulièrement les chambres (même en hiver) et humidifiez l’air ambiant si nécessaire. Cela peut améliorer la Resistenza del Moqueuse nasale.
• Fatto sull'esercizio, la pratica sportiva è un elemento importante per mantenere una buona forma fisica.
• Alcune persone prendono il Vitamina C (jus de fruits, oranges, citrons, kiwis, préparations vitaminées) qui renforcerait les défenses naturelles. Les preuves scientifiques manquent pour confirmer cette hypothèse.