7 minuti
Aggiungi un commentoLorsqu'un Diabete di tipo 1 è stato diagnosticato e stabilizzato da un trattamento, alcune abitudini consentono di ridurre i rischi di complicazione. | I diabetici sono il primo attore nella sua salute. Meglio conosce la sua malattia, meglio sarà in grado di adottare i gesti che minimizzano le conseguenze. Molti documenti di informazione su questa malattia sono disponibili da medici, associazioni di pazienti, laboratori farmaceutici o librerie. Programmi educativi sul
Informez-vous
Le patient diabétique est le premier acteur de sa santé. Mieux il connaît sa maladie, mieux il saura adopter les gestes qui en minimisent les conséquences. De très nombreux documents d'information sur cette maladie sont disponibles auprès des médecins, des associations de patients, des laboratoires pharmaceutiques ou en librairie. Des programmes d'éducation sur le diabete destinati ai pazienti sono offerti in alcuni ospedali (come parte dei ricoveri diurni) e da reti locali di professionisti della salute (medici, infermieri, dietisti, podologi, ecc.). Verificare con il medico o con associazioni diabetiche.
PREPADI LA TUA DEI
L ' Adattamento delle abitudini alimentari è un elemento importante della cura del Diabete di tipo 1. In effetti, di Suls nel sangue, per evitare un eccessivo aumento di peso e prevenire complicanze cardiovascolari della malattia.
Bougez
associati a una dieta, il= Attività fisica= Diabete perché contribuisce a evitare l'aumento di peso e prevenire le complicanze cardiovascolari. Inoltre, spesso consente di ridurre le dosi giornaliere di Insuline.
I medici generalmente consigliano alle persone colpite da questa malattia un'attività fisica di intensità media (da 20 a 30 minuti, almeno tre o cinque volte a settimana). Le pratiche fisiche e sportive di intensità media e lunga (camminata, ciclismo, sci di fondo, escursioni, scale, ecc.) Sono particolarmente indicate. Durante questa attività, mantieni un buon livello di intensità: devi essere in grado di continuare a parlare praticando te stesso, ma il canto deve essere impossibile! Se puoi cantare, aumentare l'intensità; Se non riesci a mantenere una conversazione, rallenta.
È importante verificare il suo livello ematico di glucosio ( Glicemia) prima e dopo l'attività fisica o sportiva, che consente di adattare il cibo e il trattamento da Insulina. Come regola generale, i periodi di attività fisica devono essere sufficientemente distanti dalle iniezioni di Insuline per ridurre il rischio di Ipoglicemia. Naturalmente, quando pratichi un'attività fisica o sportiva, è importante mantenere il cibo zuccherato su te stesso nel caso in cui un Ipoglicemia si verificherebbe. Si prega di notare, questo può verificarsi diverse ore dopo la fine dell'esercizio.
La pratica di uno sport o di un'attività fisica deve essere evitata durante un episodio di eccesso di Suls nel sangue ( iperglicemia). En effet, dans ces conditions, le corps va puiser l’énergie nécessaire dans les graisses du corps ( acidi grassi) e questo espone a rischio di acidocetosi potenzialmente pericolosa. In caso di dubbio, è possibile cercare corpi chetonici nell'urina usando una striscia urinaria. La presenza di queste sostanze nell'urina controindia l'attività fisica o lo sport.
| Sport e Diabete di tipo 1 |
|---|
| Sport è del tutto possibile per le persone diabetiche di tipo 1. Fare anche una competizione di alto livello. Le uniche controindicazioni assolute sono lo sport in cui la perdita di conoscenza indotta da un Ipoglicemia sarebbe catastrofico: immersione, arrampicata, volo libero, ecc. = Per essere in grado di esercitarsi senza pericolo, il diabetico sportivo di Sportsman di tipo 1 deve avere un Diabete ben controllata dalle iniezioni di Insulina e conoscere le reazioni del suo corpo di fronte allo sforzo. In effetti, per mantenere un tasso di Suls Sangue sufficiente, deve provvedere al dispendio energetico collegato al suo sforzo. Può quindi adattare la sua dieta e la dose di Insuline da iniettare. Inoltre, durante lo sport, si consiglia generalmente di iniettare il Insulina muscoli remoti che funzionano per impedire che sia assorbito troppo rapidamente. Come sempre in caso di Diabete, e ancora di più durante la pratica sportiva, è importante tenere a disposizione bevande o cibi dolci. Ciò consente di far fronte a un possibile calo improvviso nella velocità di Suls nel sangue ed evitare di perdere conoscenza. = Le crisi di Ipoglicemia sono più frequenti quando pratichi uno sport che sollecita le gambe in modo intenso e prolungato: ciclismo, corsa, escursioni, ecc. Perché il Ipoglicemia può verificarsi diverse ore dopo la fine dell'esercizio, a volte è consigliabile fare uno spuntino prima di coricarsi per avvertire un possibile Ipoglicemia= durante la notte. | Da 40 anni, le persone con diabetici che desiderano iniziare a praticare sport devono tuttavia farlo dopo aver fatto un A partir de 40 ans, les personnes diabétiques qui souhaitent commencer à faire du sport doivent toutefois le faire après avoir effectué un Valutazione cardiovascolare. In effetti, nelle persone con malattie cardiache e vasi, lo sport potrebbe causare crisi di Angina del torace o un attacco di cuore. Altre complicazioni relative a Diabete ( Ipertensione, emorragia della= Retina, Presenza di proteine nell'urina, deve essere rilevata anche sotto la penalità di essere aggravata da una pratica sport non inutilizzabile. |
Prenez soin de vos pieds
Les plaies du pied, chez le diabétique, sont à la fois dues à la perte de sensibilité et aux lésions des petits vaisseaux sanguins. Souvent provoquées par des traumatismes mineurs (frottements sur la chaussure, marche pieds nus, petites blessures), elles présentent un risque élevé d'aggravation rapide et d'infection pouvant parfois conduire à l'amputation d'une partie du pied.
Si vous n'avez pas de plaie au niveau des pieds, il vous suffit d'avoir une bonne hygiène. En revanche, si vous êtes sujet à ce type d'ulcération, inspectez vos pieds tous les jours à la recherche de lésions que vous n’auriez pas senties. Si votre embonpoint ou un manque de souplesse vous gênent, utilisez un miroir pour inspecter le dessous de vos pieds.
Alcuni suggerimenti da seguire:
- Evita di camminare a piedi nudi e prenditi cura dei tagli.
- = Lava i piedi ogni giorno in acqua tiepida con un sapone morbido. Fai attenzione a controllare la temperatura dell'acqua con la mano se la sensibilità al calore dei piedi è ridotta.
- asciugare correttamente i piedi, in particolare tra le dita dei piedi.
- Utilizzare forse una crema idratante formulata per i piedi permettendo così di mitigare la secchezza della pelle.
- Attendez qu’ils soient bien secs pour mettre des chaussettes propres, de préférence en fibre naturelle (coton, laine, etc.).
- = indossa solo scarpe comode e alle tue dimensioni.
In caso di infortunio:
- Risciacquare la ferita con acqua chiara,
- Disinfect usando un impacco sterile e un disinfettante incolore,
- Applicare una medicazione a secco (sparadrap microporoso, impacco sterile).
Il medico esaminerà regolarmente i tuoi piedi. Per valutare la sensibilità dei nervi, usa un filo di nylon collegato a un dispositivo rigido ( Test con un monofilamento di sigilli-Weinstein): applica il filo in tre luoghi del solo piede (polpa dell'alluce, la base delle dita) e si chiede se si richiede la pressione del filo. | La tua pelle
Prenez soin de votre peau
Lavare con acqua tiepida con sapone morbido e proteggere la pelle usando una protezione solare. Prenditi cura di Puts and Grakes, puliscili e coprili con una medicazione. Consultare il medico quando i tagli guariscono troppo lentamente o appare l'infezione. Assicurati che il tuo vaccinazione contro il tetano è aggiornato.
Prenditi cura dei tuoi occhi
I disturbi degli occhi provocati dal Diabete può portare alcécité. Il importe donc de consulter un ophtalmologiste au moins une fois par an.
Prevenire le malattie del cuore e dei reni
Fai guardare la tua tensione, consulta il medico in caso di mancanza di respiro anormale, affaticamento durevole o dolore toracico. Se necessario, assicurati di beneficiare di una valutazione lipidica e di un elettrocardiogramma almeno una volta all'anno, nonché una ricerca proteica nelle urine ( Microalbuminuria o Albuminuria) per controllare lo stato del tuo rene. Tutti questi esami sono prescritti dal tuo medico che istituirà un riassunto annuale con te.
Altro, quando sei diabetico, è preferibile a Non fumare. Il tabacco aumenta considerevolmente il rischio di soffrire di complicanze cardiovascolari.
non prenditi cura di te stesso
Se soffri di diabete di tipo 1, attenzione a Self -Mediation! In effetti, molti farmaci, integratori alimentari e piante (fieno greco, ginseng, nopal, arancione amaro, ecc.) Possono interferire con il trattamento e causare cadute improvvise del tasso di Sugar nel sangue ( Ipoglicemia), potenzialmente pericoloso. Prima di prendere un prodotto di questo tipo, chiedi l'opinione del medico e del farmacista.
= Notizie correlate
Commenti
= Clicca qui per tornare alla ricezione.