= Insonnia femminile: una storia del ciclo?

Il ciclo circadiano è l'orologio biologico interno che consente al nostro organismo di essere risolto per un giorno di 24 ore usando determinati parametri di riferimento come lo studio del lavoro diurno. Sullo stesso principio di un pendolo, l'orologio biologico interno deve "impostare in tempo" ogni giorno. Le principali funzioni biologiche (ciclo di sonno; sistema cardiovascolare, digestivo e immunitario; sistema ormonale) sono direttamente o indirettamente legate a questo ciclo. Tra gli umani, il ciclo circadiano dura tra le 23:30. e 24:30.

dei ricercatori americani hanno misurato la durata del ciclo circadiano in 52 donne e 105 uomini, di età compresa tra 18 e 74 anni. L'osservazione è durata tra le due e le sei settimane, durante le quali i partecipanti non hanno avuto alcun tempo indicativo per far evolvere il loro orologio biologico senza benchmark per tornare in tempo. Lo studio rivela che il ciclo circadiano delle donne è più veloce di quello degli uomini. In effetti, la durata del loro ciclo è in media sei minuti più breve. D'altra parte, la probabilità di avere un ciclo circadiano inferiore a 24 ore è 2,5 volte superiore tra le donne.

Qual è l'interesse di tale studio? Per gli autori, questi risultati spiegherebbero perché le donne tendono ad andare a letto e alzarsi prima degli uomini. Inoltre, nelle donne, il fatto che il ciclo circadiano sia spesso inferiore a ventiquattro ore causerebbe la deincronizzazione progressiva tra il tempo biologico e il tempo reale. Questa desincronizzazione sarebbe all'origine di Disturbi del sonno e spiegherei perché il Insomnia è più frequentemente osservato nelle donne. Conoscere meglio le differenze nel ciclo circadiano tra i sessi potrebbe consentire di adattare meglio il Trattamenti contro i disturbi del sonno.

Fonte: Duffy JF et al: Differenza sessuale nel periodo Cirdiano intrinseco di quasi 24 ore nell'uomo. PNAS, maggio 2011.