Obesità del bambino: che non dorme, due volte ... bambini, la mancanza di sonno aumenterebbe il rischio di obesità.

The mancanza di sonno è regolarmente denunciato nella nostra società, nei bambini come negli adulti. Sarebbe all'origine di vari disturbi sanitari e in particolare ad un aumento del rischio di sovrappeso e obesità.

Une étude australienne réalisée sur 3.495 enfants de 5 à 15 ans a cherché à évaluer le lien entre le Mancanza di sonno e il || Obesitàrisque d’obésité. Gli autori dello studio hanno analizzato i dati ottenuti dai questionari affrontati ai genitori. I risultati mostrano una durata media del sonno di 9,5 ore. Se la metà dei partecipanti dorme più di 10 ore a notte, quasi un quarto dorme meno di 9 ore.

Secondo i risultati, il rischio di obesità nei bambini dai 5 ai 10 anni è più alto tra coloro che dormono meno di 9 ore a notte. Questo rischio sarebbe anche raddoppiato rispetto ai bambini che dormono più di 10 ore. Questa relazione tra Sleep of the Child e l'obesità diminuirebbe con l'età. Non è osservato nei bambini dai 13 ai 15 anni.

La mancanza di sonno è direttamente in questo rischio più elevato di obesità? Gli autori dello studio non escludono il fatto che la mancanza di sonno potrebbe anche essere il marcatore di altre possibili cause di obesità: ad esempio, meno di Attività fisica durante il giorno (il bambino è stanco) o un cattivo stile di vita in generale, con un sbilanciata.

Fonte: Shi Z. et al:= Durata del sonno breve e obesità tra i bambini australiani. BMC Public Health 2010.